初高中的时候经历过校园冷暴力,被排挤。不知道是不是因为这个的原因,如今在大学,心理状态却不是很好。情绪变动很大,可能我自己一点点小小的失误,或者别人有一点点做得没有考虑到我的地方,我就觉得特别特别难过,甚至产生自杀的念头(有的时候也会没有理由的难过)。有的时候也会暴躁易怒,但是大多数时虽然能够控制自己的行为,但是情绪却很难控制。一般难过或者愤怒的情绪不会持续太久,有时候也会因为一点小事情,或者无原因觉得开心。虽然我的社交功能没有受到影响,但是长期这样情绪的波动却让我很痛苦,有时候会觉得死亡才是解脱,依靠想着死亡来逃避烦恼,不知道有没有方法可以改变呢?