心情烦躁，不知下一步该做什么。与朋友渐渐疏远，话题变少，曾经关系好的朋友也开始疏远。如何解决这些问题？

我性格内向、慢热，刚换新公司需要半年才能和同事熟络。每遇升职机会都会紧张，担心胜任不了。和领导交流时也会紧张、思维空白，不敢上台或开会。现在有升职的机会，既想争取又怕表现不好，不知该如何是好。

我出轨了，心里不平衡。和老板认识两年，我在他那里工作。刚开始每天打电话关心我，后来就少了，只在想我时打电话，主要问我是否来上班。请问我还应该继续在他那里工作吗？

我特别害怕黑夜，晚上总感到焦虑和恐惧，心里难受说不出原因。之前肠胃炎几次在夜里发作，不知道是不是有关联。请问这是怎么回事？

你好，婚姻已持续三年，期间争吵不断，聚少离多，缺乏家庭温暖和正常夫妻生活，沟通困难，濒临离婚。多次努力挽回未果，感到痛苦、压抑难以忍受，不知如何正确判断和应对。恳请你的指点，谢谢！

婚姻问题该如何解决？谢谢你的回复。婆媳矛盾演变成夫妻矛盾，问题很多。我觉得他们只把我当生孩子的工具，生完就变脸，婆婆当面一套背后一套，成功洗脑丈夫，排斥我，总想让我倒下。家庭暴力、冷暴力时有发生，动手后又赶我走，言语攻击无情。我已起诉，但仍希望他们为孩子改变，但事态愈发严重，折磨了我三年，让我几乎崩溃，生活毫无希望。

婚姻遇到问题，我感到心里难受，肯定是遇到阻碍了。想咨询心理专家，你觉得我一个人去合适，还是带孩子、爸爸和婆婆一起？事情还有转机吗？他会遗传公公的间歇性精神病吗？他的奇怪思想让我难以接受，也无法继续相处，觉得过不下去了。

婚姻问题该如何解决？非常感谢你在深夜耐心聆听我的倾诉，抽空帮我忙。

我和丈夫的相处让我困惑。结婚前，他对我很体贴，会哄我，常打电话发微信；但婚后他变了，对我缺少耐心，生气时也不在乎我。其实，我婚后的脾气比以前好多了。他姐姐带孩子离婚后常向我丈夫要钱，我也因此挑唆他们，但丈夫只相信姐姐。有时姐姐去她姐家住，他连问候都不问我，还让我别打扰他。这让我很难受，我该怎么办？是装作无所谓，不主动联系他，还是继续温柔对待？我发现，有时候越温柔，他越觉得我好说话，就越不理我。我们目前没有孩子，他也一直不想要，原因未说明。

高考临近，心情烦躁，经常哭泣。父母问学习情况就不想说，话多了就想哭。一两句话被老师问到也会哭一整天。

我现在容易愤怒、急躁，不知道是否属于正常的青春期表现。请问我该如何缓解？恳请专家指导，谢谢。

脑子蒙蒙，记忆差，自我怀疑，压力大，爱钻牛角尖，情绪易爆，优柔寡断，决心一旦定下难以坚持。

我很容易被周围人的情绪影响。高中时，我和一位女同学都考上了一本大学，成绩相差几十分。她性格要强，平时努力。我们都具有努力和好强的共同特质（我对高数和物理感兴趣）。但大学里她说高数不及格，比我高中时还差，我有些难过，甚至开始怀疑自己是否有学高数的天赋。其实，我不太相信天赋，因为我们的物理老师曾说，智商可以通过后天努力提高。这次被影响，是因为我觉得我们都很努力、要强。谢谢老师！

我在初中承受巨大压力，家里不理解，还曾有过自杀念头。请问“想死”算病吗？该如何应对？

老师你好，我是一名大专生，即将毕业，目前在实习中。参加素质拓展时，朋友让我上台讲感受，我因内向和表达能力差未敢上去。在培训中，每个人都被要求分享，我也曾想尝试，但紧张得不敢开口，觉得自己没有优点或特长。 平时与人交流也很紧张，怕尴尬，不主动打招呼，遇到领导更是紧张到不知所措。与异性交往时会脸红、放不开，至今未有对象。高中时期谈过短暂的恋爱，但大学未曾交往过好友。 考试时答案顺序被打乱，我误抄错误，心情变差。今天自我介绍时也紧张到声音颤抖。我希望改变自己，请问我该怎么做？

孩子今年9岁，成绩下降，注意力不集中，做作业容易分心，有时还会发呆。

心里有点问题，觉得生活无趣，总想轻生，该怎么办？

和老公谈判，压力很大，毕竟牵涉家人。如果遇到阻碍，我们想迈出这步就很困难。

我小时候老师提问就会脸红，长大后进入社会，仍容易焦虑。在与朋友聊天时也会脸红，担心会尴尬，导致社交较少。

我感到很压抑，想逃离这个世界。过去我与家人联系不频繁，只有这样我才觉得轻松一些。