问
面对低谷:如何走出抑郁,实现生活的重启
老师,我只想要一个真诚的建议。我的生活没有意义,作为幼师在工作中被园长责备情绪不佳,回家后什么都不想做,只想睡觉和玩手机,甚至有时连饭都不想吃。我很在意别人的评价,比如手机坏了,阿姨说我只会花钱,我觉得这些话对我影响很大。现在我留在家里,心情压抑,原本打算去爬山也没去。我计划一个月后换工作,但不知道如何调整自己。每次用钱都心疼,但我花的钱都是必须的。实际上,我已患抑郁症六年,没有咨询或药物治疗,自己曾放弃过治疗。很多人说我很消极,现在我感到绝望,不想活,但又不能死,太累了。老师,请你给我一些建议。