心悸，总是胡思乱想，觉得自己一无是处。

我是个敏感的人，怎么办呢？去亲戚家做客时，总担心别人怎么想我、评价我。有时问问题没人回答，我心情很糟。考试时，又怕同桌看我的答案。我在意别人的看法，怕尴尬，总反复找话题。这些缺点让我困扰，不知道该怎么改善。请问有推荐的心理方面的书吗？

我和丈夫感情出现了很多问题，我脾气不好，曾经经常争吵。他说很压抑，宁愿待在车库也不想回家。我感到伤心和后悔，丈夫要离婚，我该如何挽回？

如何判断自己是否患有恐慌症？我最近经常突然心跳加快，手冰凉、微抖，脸红，因备考压力导致这些症状。这算恐慌症吗？应如何改善？

我有时感到孤单，不知道该怎么办。在学校总是一个人，既孤单又不愿放弃梦想，该如何应对？

4岁孩子不合群、不与陌生人交流，如何帮助他与小朋友沟通、一起玩耍？又如何鼓励他遇到问题及时向老师反映？

失恋让他有轻生念头，盼望助他走出阴影，重返阳光少年。

求助，我感到无助，陷得太深无法自拔，不知未来何去何从。后悔曾经的冲动与不听家人劝，后悔错失幸福，伤害了自己。若能重来多好，但一切已无法挽回。如今的自己令人厌恶，恐惧不断袭来。我试图自救，但一切都缓慢而痛苦，摧毁只瞬间，重建却难如登天。 我常埋怨自己不如他人，羡慕那些更优秀的人，却忽视了自身优势，逐渐变得贪婪、懒惰、愚蠢和缺乏自信，对生活充满悲观，变得封闭，不愿与人接触，放纵自己，每天像鬼魂般生活在黑暗中。多次萌生结束生命的念头，但又舍不得。如此痛苦，我渴望解脱，希望天降雷霆，将我彻底带走。拜托，帮帮我，我真受够了。

我总是强迫自己去写字，应该怎样改正这个问题？

去年底从韩国回来后，找工作时人际关系和职场挫折让我感到不适应。

是否有抑郁症？做过贝克抑郁自评，结果显示严重抑郁，准确吗？

你好！我性格内向，不善与人交往，无论是同事还是邻居，常常不知道说什么，只能听他们说话。未婚女生嫁给带孩子的农村丈夫，邻里关系复杂，我怕被误解，导致更不愿交往，工作中也常被孤立。请问我这样的情况算有病吗？该如何改善？

请帮我分析一下我的心情。难道现在没事突然会爆发出痛苦吗？我发现自己可能是真的爱无能。我觉得应该爱上一个人，于是对自己说我很爱很爱他，结果真的爱上了。虽然清楚我们不合适、没有未来，但我只想为了爱而爱。后来他说他不爱我了，我难过了一下，用两个小时祭奠那段逝去的爱情，心瞬间变得轻松，泪水和痛苦都远离我。于是我告诉自己既然他不喜欢我，我也不喜欢他了，现在竟然一点都不难受。这是为什么？我的爱情难道只能让我难过两个小时吗？不是应该撕心裂肺几天、几个月甚至几年吗？我真没爱过他吗？我有什么问题吗？

老师，心里有些难受。我总把问题憋在心里不说，遇到批评时心里很难受。每天我努力用心理学调节自己，效果不错，但回想过去的经历、家庭和性格，仍感自卑。现在的我似乎“痊愈”了。请问你认为，用心理技术成长的我是真正改变了吗？还是只是表面变化，潜意识依然脆弱？

男朋友承诺会好好照顾我，带我离家出走，父母协调后双方同意在一起并支付了两万彩礼。分手后，女方是否应退还彩礼？

今天同事开玩笑说我们都欺负他，但我们觉得是他在欺负我们，为什么会有如此截然相反的感受呢？

我离开了最好的朋友。昨天两天没见，她很平静，我却很激动。我们一起下楼时，我问她近来如何，她却开始和另一个室友聊得很开心，叫着她的名字，靠得很近。我默默走着，突然决定不再维护这段友情，因为我受不了这样的冷漠。从今天起，我无论去哪都是一个人。虽然很舍不得，但我知道，感情是心与心的碰撞，而非一方敲打另一方。我这样做对吗？我最近看到她有些难过，问她在我心中的重要程度，她说很重要。我感到困惑，这就是对待好朋友的方式吗？同学之间都不是这样的吧。

我患有重度情感冷漠症和社交恐惧症，尝试过网上推荐的各种治疗方法，也努力与同学、亲人沟通，但往往反而被伤害，导致更深的失落和抑郁。

幻听幻视持续多久？正常情况下，我的判断被我丈夫误导，他会转移话题。多次遇到他在我不同意时威胁我要送我精神病院住一辈子，我该怎么办？

夫妻不信任对方，她出门不告诉我行踪，我一发现就追问，导致争吵，反而让她更逆反。