心理学和哲学认为，事物不断发展变化，总体趋向积极。随着学校环境的改变，我也会相应调整，老师的影响主要源于主观思维。

心理学中的改变包括：1.积极强化暗示，2.纠正错误认知，3.提升思维与心智能力，4.有意识地洞察内心情感，5.尝试放空大脑、不思考。

心理学建议：1.持续巩固内心信念；2.专注于自我成长。

心理学中的元认知与心智化

心理咨询：我以前性格内向，不爱说话。现在从事服务行业，情绪变得烦躁，容易因小事生气，总觉得自己不好，缺乏理解，爱哭，感觉委屈、压抑。月经三个月未来，怀疑有抑郁倾向。朋友说我偏激、小心眼。我该怎么办？这是精神异常还是有心理问题？

老师，寒假我用心理学帮助自己成长，状态不错，也意识到自己没有问题。然而，今天开学，回到既熟悉又陌生的环境，一想到放假前的自己，感到自卑、封闭、悲观。我终于明白了“九九归一”的含义。环境对我影响很大，我在学校似乎在用假性自我生活。接下来该怎么办？

我总是迷茫，不知道该走哪条路、做些什么，感觉很恐惧。

一直挺好，但也有不足。

两人相处已近两年，因校园恋情一直甜蜜，假期常一起回家。如今毕业季，他去实习，我留校完成学业，联系虽还在，但感情已变质。他在电话中直言嫌弃我胖，还毫不犹豫否定我的思念。作为全心付出的一方，我已准备好离开，只待时机。起初还以为他会包容我，但冷暴力和漠视让我心碎。如继续下去，伤害只会加深。我想请教：我的想法是否正确？如何优雅地结束这段关系？谢谢！

情感困扰，精神濒临崩溃。一年多前，我转学回老家读初三，遇到一见钟情的女生，虽然自卑胖了些，但还是表白了，她以有喜欢的人为由拒绝。她多次删除联系方式，我却厚颜加回，导致我由好学生变成抽烟喝酒、上网的坏学生。中考时勉强考入老家最好的高中，她则去了技校，心里很难受。高一期间，她曾说过尖刻的话，但我仍然喜欢她。几天前我决定放弃，不想自毁自己，但开学后每天都在想她，甚至又加了她的联系方式。我该怎么办？在她面前我毫无尊严，却依然喜欢她，我该如何应对？我感觉快要崩溃了。

这是失恋吗？我曾非常喜欢一个女孩，但现在不那么喜欢了。曾经热衷，现在变得冷淡；曾像女朋友一样关心，如今少了关心，话也变少。当她提出分手时，我竟毫无感觉，直接同意了。请问这是怎么回事？

我离不开妈妈，今天没去上学，怕离开她。

我离不开妈妈，今天没去上学，整个人就会全身颤抖。

我11岁，四年级，今天没去上学，因为离不开妈妈。

我离不开妈妈，今天没去上学。我们四年级不住校，五年级才开始住。

我离不开妈妈，今天没去上学，不知道为什么，脑子一片混乱。

我离不开妈妈，今天没去上学，一到学校就害怕。

我离不开妈妈，今天没去上学，也不敢离开她，我怕。

我喜欢上比我大三十岁的班主任老师，下学期就要分班了，可能不能再在他的班里，感觉很难过，怕影响学习。我是山东高一学生，计划选他带的那三科，该怎么办？

每天早晨都感到难受、想哭，小事也让我难过，觉得生活无意义，没有食欲。希望知道自己怎么了，能找回曾经的快乐。