臣服，接纳，放下，不去想，因为想不明白。把钻牛角尖的劲儿转过来投放到这里，你就会从那里抽离出来，就自由了，自在了，而不会再被它捆住，成为它的囚徒。同意吗？

你最近是否压力太大？而你一直不怎么会用正确的方式舒缓压力，一直以来都是压抑的，通过这件事情做为导火索引发出来？为这样的小事纠结，甚至不能走出，直至产生心理困扰是过于焦虑的表现。

音频文字稿：看你这个状态哈，好像有点强迫思维或者说焦虑都有吧？你可能在你的生活里边不止这一件事情，是纠结，是焦虑的吧？可能会不会类似的事情会有一些呢？就你描述的这些事情来看哈。嗯，其实是这样，就是当你说没吃的时候，就是人为为了维护自己的面子啊，假如说是为了维护面子，就是呃实际没吃说吃的时候，假如说是为了维护面子，恩也可以的，这也是人类的一个行为。啊维护自己的面子，你你接受这个事情也是没问题的，然后假如说你接受自己的真实啊，我就是没吃，我可以坦诚我没吃啊，你能够接受这个真实的话也是没问题的。你的问题就在于。呃，这两边哪一边都不能够坦然的接受，又不能够坦然的接受我为了面子，我可以说，呃，说一点假话，善意的谎言。嗯，或者说，呃，我可以接受，我是真实的，我可以坦诚我的真实，我没吃就是没吃，这两边哪边接受都可以，你的问题就在于哪边都不接受。所以你会现在这种纠结里边。假如说哈。你的生活里边这种类似的事情挺多的话。嗯，最好是找一个呃咨询师真正的啊把这些个内心的冲突啊。系统的梳理一下是最好的。