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问
心里素质特别差怎么办
每次比赛都会紧张 打不好 跟练习的时候差远了 这太难受了 还有每次遇到开心的事 结束以后 都得会回忆好几天 而且感觉过得很空了接着晚上睡觉可能会小哭
焦虑
恐惧
EMO
2023-03-24
回答
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
咨询
2023-03-24
音频文字稿:
你好。啊,你说你比赛会紧张?嗯,就是。阿恋跟练习的时候差得很远。心态的问题就是你太想要那个。结果呢?嗯,要比较好的比较完美的结果。当不按照你的意志发生的时候,你就出现了恼怒,是这样吧?呃,然后你后边儿说哈。后边儿说。开心的事情能回忆好几天。嗯,也就是说。哦,你很希望得到别人的认可是吧?啊,你就说现在感觉比较空。嗯,晚上也会笑哭。嗯,也就是哈。你看你长期压抑之后没有一个宣泄口。这个内心级别。啊真的是会膨胀的。
许钢
国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事
咨询
2023-03-24
音频文字稿:
看起来你每次比赛之前都有一些焦虑。往深层次讲,你是缺乏一种对自己、对人生的自信,你。缺乏把握这个生活的能力。因此我建议。咨询一下专业的老师,寻求帮助。希望我的建议能给你带来。不一样的感受。
张立平
二级心理咨询师 中国心理学会高级讲师 中国心理学生活化全球推广者 中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
咨询
2023-03-24
音频文字稿:
你好,我看到你在说两件事情,第一件事情就是说每当打比赛的时候,你都会很紧张,很不安,我想这个可能和你的焦虑有关系。然后第二个你是说,嗯,遇到开心的事情之后会回去好几天,然后就会。小哭一会儿,嗯,你这个情绪就是有点高低起伏不平,我在想问一下,呃,你会是经常这样的吗?还是只有遇到事情之后是这样的?
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