王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-05-25
音频文字稿:其实进入新的环境呢,大家最开始的陌生感是肯定是有的。呃,但是通常我们会发现呢,呃那种就是稍微偏外向一点的,然后就是比较悦纳自己的。嗯,然后就是不是那么敏感的交往中啊,就特别和别人能融入到一起去。嗯,但是可能我们越是关注自己的缺点,越是觉得自己不行啊,对自己自我否定的,那么越和周围的人呢,就是在交往中呢,胆战心惊的,总怕有什么错误出现,被人笑话,所以说我觉得,我认为啊,你应该是一个自我评价比较低的人。就是说呢。嗯,你总认为自己不好啊,自己是糟糕的,所以说你会在交往中呢,不自觉的投射成别人也这样对你的,别人也认为你是糟糕的啊,就是说我们会以自我为中心,总觉得别人再拿一把尺子量着我们的钱,呃,从上到下啊就是说。就是说在。等着挑我们的毛病,就是所以说我们自己在交往的时候就表现出了那种唯唯诺诺,然后说呃那种很别扭的感觉,结果呢,呃,大家觉得你很。大家会觉得你在交往中不自然,你的你一不自然呢,他们也自然会受到影响,他们可能会觉得你并不愿意和他们交往,那这样的话呢,正好就印证了你。印证了你觉得自己是糟糕的,大家可能不爱跟你交往这种观点,但是其实这个根源是在我们自己的身上的,我们要学会去自我悦纳,人无完人啊,不要老盯着自己的缺点不放,因为你在一个新的环境里呢,你越是对自己的接纳程度高。啊,就是说你自己能够和自己和谐相处了,你就不会啊,你就越会再和他人的交往之中呢。不在乎他人是不是来评判你,不在乎说是不是自己做的每件事,说的每句话呀,都会被人笑话,所以说你就不当回事儿了,这样的话,你就自然的去交往,那么这样呢。当你自然交往的时候呢,自然也会散发出一种啊,就是我们所说的比较和人的气场,大家也愿意和你去往来,所以说这个在我们一个自我评价上,要学会自我悦纳。