王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-01-16
音频文字稿:爱和连接呢,是人的一个基本社会化的需求。那只有说在爱中和人际交往之中呢,我们才会体现出自己的存在的价值感和意义。你一个人孤身在外?如果说在人际关系这边呢?是。并不那么顺畅的话,过度的去封闭自己,不愿打开内心和他们去交往,那么时间久了,你会很容易让自己陷入一种。呃,孤独的一个情绪里面,自我否定的一个情绪里面。呃,就是我们所说的负面,负面情绪中无法去自拔,那这种负面情绪会长期笼罩着,让你的整个人都变得消极。所以说呢,呃,导致了自己带着有色眼镜看世界,什么都是黑暗的。那我们怎么办呢?就是说嗯去积极的改善自己。嗯,积极的改善自己去适当的啊啊和外界呢产生一些连接,那我们我们说人际交往的基础呢,首先是。我们喝自己的接触。自己的一个交往就是说你对自己是否接纳?是否接不接纳,认不认可,这个是比较重要的。如果说你对自己是接纳和认可的,那么你就不会在人际交往中觉得自己是糟糕的啊,别人都不砸你当回事儿啊,会把你对自己的感受投射到别人对你的态度上。所以说呢对自己。你是全盘接受的嘛,你对自己有客观的自我认识吗?有没有清晰的自我价值感,这些呢,都是你需要去呃认真考虑的,并且去完善,因为只有你有清晰的自我价值感呢。你才会在交往中有你自己的信心,那一旦你有了信心呢?你就会有不一样的气场。然后吸引到。吸引到你想交往的人。然后呢,当我们真正的去呃通过自身的力量影响别人来到我们身边的时候呢,那我们的一个我们的一个呃积极的信念系统会建立,这样的话呢。嗯,我们的生活也会将变得与以往不同。