没那么容易。

午睡醒来心情不好，假期在家睡了个午觉，醒来后觉得孤单寂寞，仿佛被全世界抛弃。有人说可能睡太久，但我只睡了半小时，这算长吗？想知道原因和解决方法，谢谢。

我每天晚上睡不着，思绪太多，渴望得到答案。请你们帮帮我。

总是渴望关爱

我有点想出轨，之前不花心，但进入社会后开始喜欢很多女生。

我经常莫名其妙地产生自杀念头，比如戳太阳穴、咬舌头等，也有想伤害亲近人的冲动。不知道自己是否心理出了问题，想请教该如何应对。

我每当伤心难过，就会一个人哭，渴望有个爸爸，但没有爸爸让我更难过。父亲在我9岁时去世，我记得四五岁时爸爸带我玩的片段很深。长大后，在外婆家长大，表面上我坚强、开朗，但遇到挫折、压力或感情受挫时，内心仍会难过哭泣。我希望有人疼爱我，但缺少父爱的感觉让我觉得空虚。我渴望男友宠爱我，又怕变得依赖，希望他在宠爱的同时能在思想上开导我，而非盲目溺爱。这是怎样的心理状态？

我怀疑自己有心理问题，想了解具体情况。

我与已婚男同事曾在出差时熟识，他是单位的小领导，性格和蔼，我们因住得近而私下交往，常在家里吃饭、聊天，渐渐产生了些微妙的感情。有一次他喝酒让我帮他推拿，我也去了。随着时间推移，我们关系逐渐亲密，经常接触，甚至会拉手摸脸。他从未拒绝过我。 我性格开朗，并未将这些放在心上，但他似乎也有感觉。直到一天晚上，他告诉我不要再去他家，说他太太怀疑他，影响家庭，还说讨厌我。这让我很难过，也很生气，问他理由，他不肯说，最后把我推开。 我只是想做朋友，即便有些情愫，也一直保持礼貌。为何他会这样对我？我无法接受没有善终的结果，怎样才能妥善解决？即使不能成为朋友，也希望不成仇人。我的心很痛，请问如何才能忘记他？

我常因恐惧和抑郁通过睡眠逃避内心矛盾痛苦，感到无能。每天自责，毕业于师范却不喜欢上台演讲，十分钟试讲令人恐惧。看课文时茫然，反复研读教案也难以集中思考，别人半小时写完，我却一天也难完成，内心焦虑。对小学语文老师产生排斥，但仍执着于考编，心情痛苦纠结，不知所措。每天躺家里复习，却迟到中午，盯书发呆，提笔无从下手（请详细描述你的症状、疾病或身体状况，便于医生分析，最少10字）199/2

怎样帮助儿子重建自信？他考研未中，心情低落两个月，不愿做事，只顾玩游戏，让我很难受，不知该从何入手。

相恋半年突然分手太绝情，可能是这样，但我不勉强，只是事情来得太突然，她也没给我合理的理由。

相恋半年太突然分手太绝情，谢谢老师的解答。我觉得我应该为自己找个出口解脱。从分手那刻起，我才明白人这个变化无常的“可变函数”，我倾尽全力，却最终伤得最深。

母亲去世快35天了，我因失眠甚至有些抑郁。查百度得知，女儿和子女应在母亲五七当天祭拜，哭泣、烧香、供鸡鸭猪肉和水果，烧纸伞、花、船和衣服，以帮母亲度过难关，安安心心不牵挂。母亲当日，我到大哥家悲伤痛哭，不到半分钟，他却骂我“孝顺”，让我又气又难过，但不愿争吵。母亲的头七，我们没办，我在客厅摆上母亲生前喜爱的水果点心和茶水。五七本应隆重，我夜夜失眠焦虑。今日打电话给大哥，希望他帮我请道士按风俗为母做五七，他答应了却未回复。母亲生前经常打电话给他，他想接就接，不想接就放任她焦急。我们从小在外生活，不熟悉村里风俗，大哥工作离村近，与村里亲戚朋友联系频繁，我担心出错错过了为母亲尽孝的时机。母亲一直疼爱我们，我该怎么办？

因失眠甚至有些抑郁，我打电话和大哥商量，估计也难以解决。兄弟们都在意面子，可能头七没办，五七才办，觉得丢不起人……这或许也是母亲自杀的原因之一。

因失眠甚至有些抑郁，明天是母亲的五七生日，大哥仍未回复。

我因为失眠甚至有些抑郁，是在百度了解的。不确定是否合适，担心与村里习俗不同，亲戚和村里人会指指点点，担心好心办坏事。

我有十多年的抑郁情绪，积累导致一直无法完全改善，偶尔失眠。请问可以诊断吗？仅靠心理疏导能否改善，不用吃药是否可行？

身体不适引发忧郁和烦躁，主要是肠胃和喉咙问题，但我不断担忧，无法放松，总想着身体状况，甚至有放弃的念头。除了病情，几乎无事可做，心情差，易怒、暴躁。小病痛也会过度担心，有点神经衰弱。

我厌恶生活，总感到受刺激，陷入恶性循环。可能是因为孤独无助，尤其喜欢心中美好的事物。最近总沉迷杨洋，觉得他比其他男演员更好看。我以前不是追星族，也不在意别人评价，只是喜欢他扮演的角色。当我内心受刺激时，更容易想象这种理想人物。