我总为过去和现在的事情烦恼，害怕一切变得悲伤。高中时班主任说体检时情绪激动会导致血压升高，听后我每次体检都紧张，心跳加快。有两次医生说我心跳太快、血压偏高，我还会莫名其妙地难受，感觉天要塌了。我很担心自己如何改变，面对容易激动和心跳加快的问题，感觉承受能力很弱。请问我该怎样走出困境？

我认为保姆无法完全替代子女照顾老人。在照料上，我与妹妹态度不同：她觉得请保姆就够了，日常起居、用药、看病都由保姆负责，子女只需出面处理大病住院。我坚持子女的责任不能被替代，老人是否满意、开心都需子女主动关心。父母不主动表达需求，只有极少部分由我发现，大部分需要我主动体察。爸妈偏向支持我妹，怕耽误工作，而我对我妹的不满也因此积累。尽管我按自己的方式照顾他们，但内心充满怨气，压力大时难免爆发。最近我让妹妹管一段时间，她答应了，但拒绝交接，说没什么可交的，让我快走，她全权负责，包括我妈的复查事项，还忽视我提出的问题。她甚至带走了我妈的看病资料和已付费的复查单，失踪不联系，还拉黑家里电话。这让我不得不重新整理资料，非常麻烦。我很愤怒，不理解爸妈为何支持妹妹，也不明白她为何会拿着我妈的资料玩失踪，但我仍在尽心照顾他们。这种心情让我很不舒服，我该怎么办？

你好医生，我15岁，身体不好，感到很困扰。家人把我的病情告诉老师，我担心老师会异样看待我。我希望被平等对待，不想被怜悯，但又害怕老师的反应，不敢面对。请问该怎么办？

谢谢医生，我一直对自己缺乏自信，觉得不如别人，也有些自卑，但我正在逐渐改变。

不想住校怎么办？舍友晚上总是打电话，我睡不好，影响上课。跟他说过但没用，关系也不好。现在很怕去学校，有时还想家，不知道该怎么办。

开学前的焦虑，源于早起的压力。

老公喝醉后与陌生女人一夜情，回来后告诉我。每次闭眼，我都想到他们的事，现在不让他碰我，觉得恶心。

我喜欢同性，看到她和别人亲密会不舒服，无论同性还是异性都想一直陪在她身边，但我不想发生性关系，这算同性恋吗？

我在暑假工时被一位老人骂，想到这事心里很难受，怎么办？

当时我在做保安，负责管理街上的摊贩和发广告的人。有一天，有个女生摆摊，我去劝她，她不听，我就打电话叫人帮忙。她旁边的同伴开始骂我，还偷偷藏起牌子。等救援人员到场，我告诉他们没事了。人走后，她又出来骂我。因不会争吵，我只好离开，她一直骂到我远去。这件事让我心情不好，她的侮辱和表情让我非常生气。

心理情绪虽良好，生活各方面都顺利，但那件事一直困扰着我。

希望多点快乐，把烦恼远离，工作、感情、家庭压力太大。

她一句话让我很反感。和她聊天时，我随口说：“以后借钱一定要打欠条。”她笑着回答：“我一分钱都不借，谁都不借。”她以小气为荣，那一刻我非常厌恶，马上把她拉黑了。

我是一位单亲母亲，女儿4岁时我们离婚。由于我不常陪伴她，沟通也少。如今女儿大学毕业，在外工作生活，我们已难以交流。她觉得我过去经常骂她，伤害了她，无论对错都不愿让我管。每次我提及，她反应激烈、言辞难听，还与身边所有人断绝联系。我该怎么办？

我多次有自杀和辞职的念头，婚姻生活令人绝望。婚前，我父亲打听亲戚关于他母亲的品行，得知她口无遮拦，但我觉得她不似泼妇。婚后，亲戚频繁来访，十几人聚在一起，我虽身体疼痛，却还要忙着做饭，没有帮手，而他们只在外玩闹，从不帮忙。有时我会故意回避，以减轻压力。丈夫因我不在家时姐姐妹妹来访而大发雷霆。 婆媳关系更是恶劣。一年前，我脚指长拓疣做了冷冻手术，还要操持全家的饭菜，甚至在庆祝婆婆六十大寿时，被婆婆骂“品种”。她们敬酒后，我站不稳，刚吃一口蛋糕，又被她们骂“偷肉”，整日口出粗言。婚前，她曾因闹离婚打电话骂我公公，婚后又爆发争吵。 每逢春节，我父母来看我，婆婆仍不断辱骂我母亲，甚至在饭店笑着骂“妈里个笔”。我内心愤怒，离婚念头愈发强烈，但丈夫以婆婆带病为由反对。婆婆爱打麻将，每天打到深夜，还输钱、作弊，花费巨大。家中的电器频繁更换，生活节俭但充满屈辱：买菜、炖菜都被嫌弃，孩子的鞋子也被拒绝穿，用着吃坏肚子的食物。 所有的经济支出，她都掌控着，包括我们结婚的礼金和房款，她甚至借高利贷。与这样的家庭共处，让我感到生不如死。

我曾多次有自杀或辞职的念头，因为没有孩子而离婚。我珍惜家庭，但婆婆、丈夫都懒散，孩子也不管，天天喝酒。孩子不是我的，是后妈，不敢干涉太多。

我曾多次想自杀或辞职离开，现精神状态难以控制。母亲有精神病史，目前最想辞职离婚，但快40岁了，是否还能重新开始？

我多次有自杀或辞职的念头。谢谢池老师，虽然这么晚还回复我。我要上班睡觉了，问题先放一放，顺其自然吧。

高中生活乏味，无心交友，总觉得精神萎靡，常常走神。手机成瘾，迷恋言情小说。早上赖床，不愿起床，不知如何安排作息。既不想学习，又怕成绩下降，情绪容易躁郁、易怒。

烦烦烦，我沉迷小说该怎么办？