问
《恋爱焦虑:如何摆脱情感困扰?》
恋爱让我感到无解和焦虑。老师你好,感谢你耐心看完我的问题。我与男朋友的事情已和几位朋友讨论过多次,虽然我知道没人能真正帮我,但我仍然很难过,情绪波动很大。我努力调整心态,但似乎效果不佳。
我在考虑是否应该将与男友的所有事情都说出来。毕竟我们在一起很久,一下子说出太多,恐怕没人有耐心倾听。最初我想谈谈我们的关系,但现在觉得没有人能帮助我,这些事只能靠自己。
我和男友是异国恋,两年后再差两个月就要在一起了。他像个小孩,爱玩游戏,有时心思单纯(我们都刚上大学),我相信他不会出轨,因此从未考虑过这个可能性。然而,我最近感觉他越来越不在乎我,我希望他能多关心我一点,像以前一样。越是这样想,我越焦虑,反而抓得更紧,而他每当我情绪低落时会试图避开或指责我。
我知道负面情绪让人厌烦,也明白越是紧抓他,他越想挣脱。我觉得他现在可能只是在这些事情上对我有些烦。我希望他不要这样对我。我意识到自己应该有自己的事情做,不应把所有精力放在他身上。其实,我并没有完全依赖于他,只是希望他能像以前那样主动说“想你”等话。
关于他是否出轨,我还是比较放心的。我只希望他能像几个月前那样对待我。不再谈这个,因为他短期内也不会改变,而我也不会放手。无论这被称为执念还是其他,我确实喜欢他,尽管他可能觉得我有点烦,但应该不讨厌我。然而,如果他越来越烦我,总有一天会不喜欢我的。
我只是希望找不到调整心情的方法,真的想放轻松,不在意他的态度。该怎么办呢?