离婚心理

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婚姻中没有胜利者,有的只是不甘和不舍。最后这些都变成了眼泪,变成了再见,再也不见。

心理问答

心理科普

提升社交能力的有效方法_心灵密友心理咨询
提升社交能力的有效方法 社交能力较弱,如何改善?我希望提升自己的交际能力。 提升社交能力是一个重要的目标,值得我们关注和努力实现。首先,保持耐心和宽容是非常必要的,因为很多人在社交上会感到不安或面临挑战,这是非常正常的现象。 改善社交能力可以从以下几个方面入手: 1. **自我反思**:了解自己在社交场合中的感受和反应至关重要。识别让你感到不安的情境,以及这些情绪的根源,可以帮助你更好地理解自己,可能与原生家庭、早期经历或人际关系模式有关。 2. **设定小目标** 改善社交能力是提升人际关系的重要目标。以下是一些有效的方法,帮助你逐步提高交际技巧: 1. **自我认知**:首先,了解自己的社交风格与弱点,反思在社交场合的表现,并找出改进的方向。 2. **设定小目标**:从小的社交目标开始,例如在聚会上主动与新朋友交流,或在工作中与同事进行简短对话,逐步增加挑战。 3. **练习倾听**:良好的沟通不仅在于表达自己,更重要的是倾听他人。关注对方所说的话 感谢你的分享!意识到社交能力的不足并希望改善,这是积极的一步。许多人也面临类似困扰,你并不孤单。 在社交场合中,感到紧张或不自在是常见的现象。你是否能具体指出在哪些场合中感到最困难?是与陌生人交谈、参加聚会,还是在工作中与同事互动呢? 提高社交能力的方法有很多。例如,尝试主动问候他人、倾听别人的意见,以及参与小组讨论等。你是否尝试过这些方法?如果尝试过,效果如何?如果没有,是什么原因让你难以迈
婚姻家庭 离婚心理 争吵分析
更新于:2025-02-08
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失恋痛苦:我们真的不适合吗?_心灵密友心理咨询
失恋痛苦:我们真的不适合吗? 我失恋了,感到很痛苦。老师说得对,也许我们不适合,她分手时也提到过这一点。 失恋是一种常见且痛苦的经历,情绪波动如悲伤、失落和困惑都是正常反应。在面对“彼此不适合”的观点时,可能会让人感到沮丧和怀疑自我价值。以下是一些应对失恋的方法: 1. **允许自己感受痛苦**:失恋带来的情绪复杂,允许自己体验这些情感,如悲伤和愤怒,避免压抑。通过写日记、倾诉等方式,可以更好地处理情绪。 2. **反思关系**:分手是反思的机会,可以思考关系中的积极与消极之处,以及自己所学到的经 失恋是一段痛苦的经历,面对这样的情感困扰,首先要允许自己感受到这些情绪。失去重要的人会引发悲伤、孤独和失落,这是正常反应。以下是一些应对失恋的建议: 1. **接受情绪**:承认自己的痛苦是恢复的第一步,给自己时间去悲伤,不必强迫自己立即振作。 2. **倾诉与分享**:与朋友或家人谈论你的感受,分享经历能减轻内心负担,外界支持有时能带来意想不到的慰藉。 3. **反思与成长**:失恋虽痛苦 失恋是一种痛苦的经历,面对这样的情绪是非常正常的。在分手时,尤其是在对方提到“我们不适合”时,许多人会感到困惑和失落。在这段时间,首先要允许自己去感受这些情绪,而不是压抑它们。 在回忆这段关系时,可以思考有哪些快乐或满足的时刻,同时也要反思让自己感到不安或不满意的因素。这种回顾不仅有助于理解过去的情感经历,还能促进个人成长。失恋往往引发对自我的深入思考,帮助我们更清晰地认识自己的需求与期望。
焦虑 争吵分析 离婚心理
更新于:2025-02-08
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马上要离婚了

因为公婆家里的事没少和老公吵了 我嫁给他 吃了很多亏 今天吵架他动手第一次打了我   我的耳朵到现在还听不见 离婚也有很多不舍 毕竟6年的感情 如果不离 为什么不离??

离婚心理 婚姻家庭 争吵分析
更新于:2023-06-08
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吵架冷战,不解释不哄人不改正,平时过日子不体贴,不照顾我

你好老师,我准备离婚了,我有好多不解,我想离的明白些。我有稳定工作,我和老公是qq认识的,当时我大一,他高三补习,我毕业后分配铁路上班,有了稳定工作,他没考上大学,就休学打工了,再后来他学了挖掘机,他爸也生病去世了,我们两个都是农村出来的,他家很穷,我家相对好些,我就更大姐姐一样帮他找工作要工钱,和他一起吃苦,再后来我们家我家人我们共同筹钱给他买了挖掘机,同年我单位分房子,很幸运,我分了一套,也是我娘家筹钱大家一起帮的凑了首付,我贷的款,再后来我怀孕了,(结婚证在分房子之前就领了,分房要结婚证)后来我们结婚了,有了一个可爱的男宝宝,(他医院一个人守了我三四天没怎么合眼,我很感动,我出产房他没看孩子直接照顾我,我也很感动)我想着好日子开始了,结果他父母都去世了(母亲他十岁的时候就去世了),没人伺候我月子(我父母身体不好农村地里活多走不开),他就把他姐叫上来了,结果月子一半的时候我单位报销生育保险,要我身份证,结果发现他丢了,我就发了很大的脾气,(现在想想我火发大了,有些后悔,但是那时候身体的疼,孩子又吃母乳,第一次当母亲不知道怎么就脾气很大),结果他姐第二天就不管我了,就走了,然后他姐夫和他姐微信上对我一顿的教育,我哭了,我第一次后悔和他结婚,第一次觉的婆家对我的态度尽然这样,他当时吃饭着,也没表态,我第一次寒心,我就提了离婚,最后她姐也打电话安抚了一下我,这个事情就过了,之后吵过无数的架,他从来不承认错误,从来不哄我,每次都沉默寡言,我们去办离婚,两次都抱着孩子,最后一刻我为了孩子我又和好了。以前他对我爸妈也挺好,现在我们还欠娘家十万,包括我的礼钱六万。孩子我爸妈一直帮我带着,冬天他没活了就接到我们一块一起生活,总之这两年多,我日积月累的脾气越来越大,他越沉默,越不理我,我就火越大,他对我动过四次手,鼻子流过血,额头打肿过,我抽过烟,每次我都忍了,为了孩子,害怕他以后单亲他和他一样,我就忍了。结婚前对我父母可好了,现在给我爸妈也给脸色,我们到老家我想着老人帮我们带孩子,我们就赶紧帮老人干些农活,结果他怎样都不情愿,其实老人也看出来了,我不在的时候他去看孩子从来不让他干活,老让他在家看孩子,只有我周末回老家我让他的汽车(今年买的,他说他干活方便,我弟给了一万还有我刷我信用卡帮他凑钱买的,他还买了新的摩托车,有汽车之后没怎么用)他的汽车帮我爸拉的卖苹果,结果他说费油,我让他带着苹果到城里我在我们小区帮我爸卖的,结果他不带,我说了几句他直接走了,啥都没拉,(我当着二老说用你的车真看脸色,我努力自己买个)这次我下定决定离婚了,我给他提了,他说随你便,他电话不接微信不回,我想着他父母不在了,他姐也是女人,帮我管教一下她弟,结果三天了他姐电话把我加黑,微信加黑,他买了挖掘机,三年前干的活的工钱还欠着六万,要来了一万多去年孩子老家身上起痘痘他九月份就开始在城里带孩子没挣钱,去年估计就挣了三万,除过油钱拖板费估计一万多才,今年三月份把孩子送我爸妈那里他挣了不到六万,给了两万,我每个月五千多,我还房贷,孩子和家里的开销够了,还剩些,自从我嫁到他家,他姐从来没把我好过,这次我闹离婚我给他姐发了好多短信一个都没回,这是自月子里我第二次找他姐,你老公现在吵架我提离婚他让我把他挣的钱给他,他就离,我反问我挣的呢,我上班七年,我挣得都花到哪里去了,他的每次拿来都是整得一万两万,我的都家里用了,这次我把我过得苦日子和他、他姐对我的一切告诉了我妹,我让我妹问问他们啥意思,(因为他们姐妹不接我电话不回微信),结果他姐还是不理我妹,他说让我起诉离婚,让我看着折腾。(四年前他学挖掘机当学徒工资800,我三千多,我为了打拼,下班在德克士打兼职,一个月1200多,结果有一天我无意在他手里发现他和一个女的出去开房,被骗了三百,三百是我在德克士一周都挣不来,一个小时八块,早上六点到十二点,我租的房子两百多的平房,没暖气,我害怕冷,就说一边兼职一边德克士有暖气,可以少挨些冻,他那时候一个月就干一两天的活,天天闲着,我让他也到德克士打兼职,结果上了几天不想上了)我也知道您的宝宝上学了,我的宝明年也上了,我很无助,帮我分析一下他们怎么想的,快十年了,我都不知道他们的内心活动,要是我得问题我改!我之前在平房住的时候无意间吵架打了他一巴掌,他说我嫌弃他赚的少我打的,我记得是他开房被我发现打的,我忘了,他有一个女的,我们在兰州,她在新疆,差不多我和她一起在qq上认识的我老公的,我老公提过人家家境好看不上他,之后这个女的无意间会出现在我老公的qq微信快手抖音,我真的无意间翻到的,我一提他就删了,然后加到另一个qq微信,我也累了,懒得看他手机,真的每次特别准,我一看他手机总会看到,我真没有偷懒他手机的毛病,都是无意间,我现在此刻已经顾不上这个,要是我找的男人真的是个没良心的我就放手!

婚姻家庭 离婚心理 焦虑
更新于:2023-06-07
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痛苦的挣扎

离异单身很多年了,很想要有个家,但对现在的男人又很失望,理想的婚姻生活总是很难实现。好不容易碰到一个有冲动想要交往的男人,结果交往短暂的一个月就划上了句号。有做过争取,可是发现他似乎并不太在乎我,为了孩子不想在这种冷漠的家庭里生活,也表示尊重他的决定,还是强忍着分手,可是分手的痛苦,让我很无奈,欲哭无泪,甚至失去了对生活的激情,虽然知道这样不可取,可总是控制不住自己不去回忆,不去分析我们交往过程中的问题,是否现在没有真爱了呀

抑郁 离婚心理
更新于:2023-06-07
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我要不要离婚

我现在不知道该怎么办了,想咨询下你婚姻的问题可以吗?我和老公总是吵架,总感觉他嫌弃我,所以我就会跟他闹,每次吵架他才会承认他嫌弃我,今天吵完架他说我确实浑身上下没有一处优点,我听完这话,我感觉我真的不想在跟他过了,我们才结婚3年,他就老嫌弃我,那以后我都不敢想,我们的孩子也内向,也会嫌弃,我就是比较内向,自卑,外貌还可以,孩子长的也好看,就遭他这样嫌弃,我真的接受不了,我也没图他什么,他就是性格好,会为人处事些,人正干,别的他父母人不好也不帮我们,条件又不是多好,他这样嫌弃,我真的接受不了,我该怎么办?我要不要离婚?

婚姻家庭 争吵分析 自卑
更新于:2023-06-05
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谁能告诉我该怎么办

和老公谈了9年恋爱,刚结婚一年多,没有孩子,老公出轨了,身边小三不止一个,最近迷上了一个女主播给主播刷了很多钱,现实也见过面了,现在他们天天打电话,我俩分居状态,前几天他看我手机看到了我的搜索记录知道了我想离婚,那晚他喝多了他给我说:“他不想离婚,如果我要是真想离婚他会同意的,他知道错全在自己可就是改不了”我不知道该怎么办,离婚舍不得,不离心里又很难过,我俩谈了太久的恋爱一直都是我爱他比较多,想过两天和他谈谈,要么离婚要么和外面的人断了,不知道到底该怎么做是对的,舍不得那么多年的感情,也不忍让两边父母伤心,可是现在我一点都不快乐

婚姻家庭 恋爱心理 外遇出轨
更新于:2023-06-05
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不知道怎么办

我和表弟在一起快五年了,离婚之后我们就彼此满足,我大他11岁,我不知道之后怎么办。

脱离性瘾 离婚心理
更新于:2023-06-02
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我要怎样才能让你和我说说话

这段时间我因为备孕就把工作辞了  就一直在家待着    而他呢就因为一直还没怀上就一直没给我个好脸色    班也不上了  就一直在家里没日没夜的打游戏  我呢就想问问他怎么啦   他的心里想啥他就一下就很生气的说    爬开   要你管     我的心里不是滋味   我该怎么办啊        我想过离婚    可是我只是想想

婚姻家庭 恐惧 焦虑
更新于:2023-05-29
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最近在考虑离婚

最近一直和对象在闹矛盾,其实我俩的脾气都是很火爆的那种,而且谁也不让谁,我俩认识九年了结婚两年,我每天做饭洗衣服收拾房间,生了孩子带孩子出了月子创业,工作挣钱,不管几点回家都要给他做饭,做好了他第二天上班带着,我就自己将就一口吃了睡觉,只要有一顿不做就开始和我吵架,各种讽刺的话,各种说娶我就是做饭做家务的要不要我干嘛,好多时候都想离婚算了,想想孩子还小,这次还是因为这一点事又是吵架,我已经很无奈了,不知道这段感情还要不要维持了,很累,每天压力特别大……

婚姻家庭 离婚心理 争吵分析
更新于:2023-05-29
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婚姻因性而起又因性而痛苦

我和老婆没怎么谈恋爱就发生了关系,我是很在意女生的贞操的,处女情结吧,她也及时告诉我她不止一次,我当时难受了很久,最终安慰自己大多数都可能不是第一次没有什么的就选择忍过去了,她玩的很花,让我常常想到她的过去,我很痛苦,致使我没办法去真的全身心的投入这段感情,如今6年过了,我们的也到离婚的边缘,但是有一小孩,我有想挽回的想法或许她也不是很坚定离婚,但是我现在又知道以前发生关系的有5个,有被迫,有炮友先发展成情侣,而且是玩的很花很花,超出我或者一般人的认知,很多我也不曾拥有的,让我更难以释怀,我知道我如果离婚,原本可以幸福美满的生活就没有了,她很优秀,除了这方面其他她都做的很好,但不离我异常痛苦,不断浮现她那翻云覆雨的画面,我提不起对她的兴趣,也不能投入感情。我该何去何从,我真的需要有人帮我开解。还有她是对每段感情都很认真,对孩子也非常爱,对事业也非常认真,对家庭的方方面面的追求完美,对我对前任们也没有劈腿,出轨的举动,同样性需求也非常强烈

婚姻家庭 两性关系 离婚心理
更新于:2023-05-27
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这段婚姻离婚了还能复合吗?

我和老公从小认识但是像兄妹一样,长大后他追了我几年,后面感动结婚已经4年,有一个女儿。怀孕后发现我们生活习惯和思想不合适,为了小孩还是继续在一起,两人也有沟通和改变。我是一个生活有规章爱整理和爱操心的人,他是一个没什么追求的人,不做家务还不爱收拾,但没有什么不良嗜好(会抽烟喝酒但没瘾),脾气大但会适可而止,人品也端正。这几年我做生意他上班,买了车房但有每月4千多房贷(房首付30万大部分钱我出的,他借了亲戚几万)生活开销女儿吃用和人情礼钱基本也是我多得多,不管是我做生意还是我自己的开销基本没问他要过钱,女儿除了1岁多婆婆带了几个月外基本也是我带的,婆婆要在老家照顾大孙子。以为买了车房我能不那么操心,可以让自己生活节奏慢一点,但是他却越来越没责任感,每个月房贷都还不起,不是借钱就是要我想办法。生活费和女儿吃用还有人情开销也不管,你问出钱买东西就是一句“没钱”,因为他知道一直来什么事我自己能解决他已经养成了习惯和依赖。我很累,我感觉和他在一起看不到希望,我们双方父母虽然不依赖我们但是也帮不了我们,我感觉如果我不操心我们以后连饭吃起来都困难,我操心我感觉我可能就会崩溃,因为我从小就没在父母身边长大,虽然独立坚强但是一个没有安全感的人。今年离婚两个多月,我带着女儿,房贷各自承担一半,我说先分开给他三年去打拼,如果他改变了我们再考虑能否在一起。虽然他说一心想要挽留这个家,但是我还是看不到他有什么改变,找的工作也不是稳定的工作,感觉他一个人现在很轻松自在,他只是说我现在改变不了你的想法,你愿意怎么样就怎样。我很纠结,我不想和他这个人走下去因为我对他没有爱情,他也不是我想要的那个人,但我又不想家庭彻底破裂导致影响女儿的生活。所以我很想知道导致现在这样最大的问题是什么?是我还是他了?这段婚姻复合了会不会重蹈覆辙?

焦虑 离婚心理 婚姻家庭
更新于:2023-05-27
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了无生趣啊!

自己三十岁了,离过婚,老妈在耳边叨叨什么以后找男人一定要怎么怎么,因为男人就那样。看看自己现在的男友,也不是自己想要的,感觉没有自己的生活,母亲控制欲强,男友又不是我想要的,母亲也不喜欢他。想想觉得自己现在没有什么喜欢的,对任何事情都提不起兴趣,感觉人生好像没有啥是我想要的。可能是想要的都得不到吧。做过心理咨询,抑郁指数比较高,也有过自杀倾向。有些牵挂吧,总觉得死在父母前面不孝,但是说实话活着比死更遭罪,每天都很torture

焦虑 离婚心理 恋爱心理
更新于:2023-05-24
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婚姻家庭?

领结婚证有半年多,在双方家人不知道的情况下领了结婚证,现在因为一些矛盾不得不离婚,现在离婚后面会有什么影响,或者还有什么…………-

婚姻家庭 离婚心理 焦虑
更新于:2023-05-22
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我的故事?

之前因为一时冲动结过一次婚但没领结婚证,现在找的这个老公他说他心里不在意,但他没给他家里人说过,说是保护我,不过现在和她妈妈姐姐关系很好,这个我到底该信不该信

婆媳关系 婚姻家庭 离婚心理
更新于:2023-05-22
3回答
婚烟家庭#

我和我老公领证有半年了,刚开始领证就不信任,领证第二天他斯了结婚证,第三天有去民政局布办,前一个星期我给前任打了一个多小时电话,他就为这件事过不去,我和他解释过我打电话只是诉苦,他说我精神上出轨,他不信,他当时一刀划破了我的腿,打了我,我说我不在意,因为他身边有这样的事,我完全可以理解,他当时要离婚我没离,最后说开了好好过日子,但他心过不去,直到现在都不怎么和我说话,他心好强心比较小,我在犹豫要不要和他离,

婚姻家庭 离婚心理 郁闷压抑
更新于:2023-05-22
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我想离婚了

她不能生育,不能试管,只能靠代孕才能有个属于自己的孩子,但代孕的费用太贵,也没保障。她似乎不太在意这个,依然过得很快乐,闲聊天时还总告诉我她的朋友谁谁谁怀孕了、谁谁谁生了!每当听到这样的消息,我都很痛苦,压抑很久了,觉得很累。

焦虑 郁闷压抑 婚姻家庭
更新于:2023-05-22
3回答
我好无力,好失落,我该怎么办才好?

我的家庭从小学到初中一直都是幸福的,因此我也是一个很活波的女孩,可是到了高中,爸爸妈妈离婚了,我就变得连自己都不喜欢自己了,我不再那么活波,不再像以前那样喜欢交朋友了!总觉得,自己跟同龄的孩子就是不一样,总觉得他们永远比我幸福,现在,有时候心情好了,就觉得什么都好,心情不好了,就老是觉得自己,明明有爸爸,妈妈,却好像没有爸爸,妈妈一样!真的好难受,跟妈妈打电话,老是因为他们离婚的事情跟妈妈吵架,一吵就是好几天冷战!我现在好像崩溃了,我真的想知道,我该怎么办,因为我是老大,我还有一个弟弟跟一个妹妹,他们现在正是需要家长来好好引导的时候,可是。现在爸爸,妈妈又不在一起,弟弟,妹妹也没人管,现在的弟弟妹妹就是个很随意的孩子,想干嘛就干嘛,真不知道我现在该怎么办,怎么才能挽救一个家庭,怎么才能让我弟弟妹妹不要跟我一样,缺乏一种家庭带来的安全感呢?现在,一个人在外面,总觉得干什么都没有精神支柱,去哪儿都缺乏一种安全感!好心痛啊!我该怎么办才好呢?感觉自己现在活的好自卑!干什么都缺乏信心啊!

焦虑 离婚心理 自卑
更新于:2023-05-16
3回答
老公情绪暴躁动不动就提离婚

感觉老公是个很消极的人,玻璃心,易怒,而且固执,感觉和他在一起很累。我俩做试管,我前期垫了两万块钱,由于做试管请假我近两个月工资扣了一大半,本来我继续就不多,我跟他说帮我分担一些,虽然同意但是他着急炒股说过一阵再给我钱,我生气他挣那么多钱宁愿着急炒股也不担心我自己先承担费用会不会经济太紧,再次说一句,生活中他没有给我钱,一直强调AA。我觉得试管是两个人的事,他没放在心上,包括其他很多事他都是让我瘦了很多委屈。我不高兴,他从来不哄我,这次也是,说我给他脸色,然后大吵大闹,特别生气,每次都是明明他不对,我生气,他还觉得我给他难堪,然后就恨得咬牙切齿那种情绪特别激动就说受不了了要离婚,非离不可的那种……我心中一万个无奈,是我受了委屈好么……请问一下他是不是精神有什么问题,才反应这么激烈,他激动的样子特别可怕浑身颤抖的那种……不知道怎么办,婚姻不容易,这突然离婚了父母怎么接受,世俗压力也很大……不离婚,他老是这样,我不高兴,他就更激动动不动就要离婚,谁也受不了啊,严重怀疑他心里或者精神有问题,那就更可怕了……

婚姻家庭 暴躁易怒 离婚心理
更新于:2023-05-16
3回答
我是不是要下决心离了呢?

分家不离家,离不开妈的男人,除了儿子这个角色能出色做好,丈夫、父亲这个角色可有可无。我是不是该下定决心离了呢?

抑郁 家庭矛盾 离婚心理
更新于:2023-05-15
3回答
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