问
感觉自己一无是处,长时间情绪低落
在旁人看来,我考了一个很好的大学,有了一份很好的工作,本应过着非常惬意的生活。但是我几乎长时间过着压抑消极的生活,思绪太多我列出以下几个方面。 1.初中和高中6年都是父母陪读,并严格限制了我除学业以外几乎所有的活动。为此,我深感自己的人际交往困难,聊天时的思维活跃程度、对外界信息的了解程度以及聊天用词用句上面跟不上同龄人的节奏,也不太善于表达自己内心想法。导致我在人群中显得有些尴尬。也许别人也不太在意,但是我却实在放不下。我其实特别在意别人的眼光,也特别想成为最瞩目的那个(读书期间成绩比较好养成了自大的坏毛病),然而事实与期望却恰恰相反,内心波涛汹涌,开始自我怀疑又不甘心,直至精疲力竭对生活充满了悲观和无力。 2.对自己的相貌特别极其在意,我自己心里有一个模型,如果对自己的脸和发型比较满意就会特别有自信,但是一旦感觉不好看就开始自我抵触,心理继续发酵乃至不敢出门。特别害怕在户外照镜子,就因为害怕看到镜子里面不好看的自己。 3.一个人在家的时候经常性的回想起往事,有愉快的但更多的是不愉快的。然后就是对回忆一通分析猜测,深陷其中无法自拔。 总结:回想10年前我初中那会儿精力多么充沛啊,学习上也能保持非常的专注。但现在却心有余而力不足,深感自己的大脑想的太多以致寸步难行。希望各位老师能提出一些意见和建议,多谢了!