自己在家里。脑子里老想着突然有一个人进来，是坏人，然后追自己，自己堵的没地方跑。敲隔壁家门会不会管我，如果隔壁吓的不敢出来，我一个人应该怎么面对这个坏人。还有我出门上个厕所在进来会觉得门后有坏人，我要检查一次才放心。还有上完厕所突然开门，万一门口是个可怕的比如僵尸怎么办，我能吓晕。假如我遇到鬼我该怎么才能不害怕，世界上还有那么多坏人，如果我遇到那些坏人我该怎么办，我心里承受不了。还有我不敢出门，万一出去了自己被感染了怎么办，那生命一下不就没了，这辈子就完了，不要出门。

心脏要跳炸了晕乎乎的手抖还麻还有一点刺痛的感觉烦躁不安想死但又反复的恐惧死亡害怕未来更害怕接触新的人吃完饭就恶心头晕乏力感觉要死了有时候出汗特别多自己没法去医院初一学生但是不想和家长谈论这件事情他们和我沟通我的心里会产生巨大的抗拒感哭的没法说话怕他们安慰我碰我。我快死了，自我救赎的困难。

三个人的友谊能长久吗？有时候稍微三个人的其中两个个走的近一些，另外的那一个人不管谁总会有些吃醋

没有很好的控制自己的行为举止，冲动之下做了一件错事，怎么消除后悔感？

放寒假了，我经常就是早上起不来! 总是要睡到12:00左右，才起床(还是被我的家长打起来的!) 请问，我应该如何 在早上，早点起床! 我还有好多作业还没有写完!

我一个人从北方来到杭州。平日里在杭州工作，周末会到温州上课（非全研究生在读）。工作朝九晚五，也很清闲，就是每天除了工作中会和别人沟通，下班后没有一个可以说话的人（单位没有同龄人）。一开始对孤独习以为常，后来发现别人的生活好像都很精彩，整个人就突然变得焦虑起来，很想有个朋友能够随时沟通，一起出去玩。

我和女朋友谈了三年 期间一直还不错 但是她有她曾经喜欢过的男孩的联系方式 而且他们还经常聊天 有一次我让她删除 她删除了 但是没多久又加回来了 聊天也没有很暧昧 因为那个男的也有女朋友 但有一次我外出学习 她想看电影 身边的女性朋友都没有时间 然后她就找了那个曾经她喜欢过的男孩 和他俩个朋友 他们四个人一起看的电影 一开始没告诉我 等到看完我给她打电话她才告诉我 我那次很生气 就说了分手 她哭着求我不要分手 说跟他只是朋友 没想到我会这么生气 然后他就把那个男生删除了 我也原谅了她 可是现在想起来总是感觉心里堵的慌 事情已经过去一年了 他们也没有再联系了 请问我现在应该怎么调节自己

我是一个18级的大学生，现在的我感觉自己的生活一团糟，我们宿舍里是四人间，其中有两个人喜欢抽烟，然后有女孩子不喜欢勤洗澡勤洗衣服，有时候衣服屯一两个礼拜才会去洗。平常他们都是在阳台抽烟，但是我个人的嗅觉比较敏感，然后闻到烟味就会很难受。因为抽烟的人身上基本上都会附着烟味，所以宿舍里总是会有味道。而且他们的作息时间总是黑夜很晚睡，有的时候玩手机玩游戏有的时候就在阳台抽烟聊天。经常被吵到大半夜才睡着，然后我课又很多，所以这样的生活，我活着真的很难受。所以我尝试着想去换个宿舍换个环境。但是现在只有两个宿舍有空床位，一个是17级的宿舍，一个人18级的宿舍，两个宿舍的专业都和我不一样。据我了解17级的那个宿舍的学姐都很勤奋学习，人也挺好的。18的那个宿舍的人也挺好的，有时候安静有时候很嗨。两个宿舍都各有优缺点，18的那个宿舍就是宿舍楼进门那一层，人来人往的可能会比较嘈杂，而且相对检查也会比较多，然后18那个宿舍的人经常和旁边的宿舍相互窜门，如果是搬到这一间，我担心的是别人都是一伙的，忽然搬进去他们心里可能会不开心不喜欢把就可能会反感。如果是去17的宿舍，虽然说这是个挺好的宿舍，但是唯一的缺点就是本来前些天他们要搬新校区的，但是搬校区被搁置了，但估计下学期他们就要搬走了。他们搬走了我也得再搬走，因为不可能让我一个人一个宿舍，所以到时候如果没有空床位，可能我就又要回到现在住的宿舍了。所以我就很害怕。我也想过能不能通过和宿舍里的人沟通说能不能改改，但是毕竟有些东西，不是说改就能改的，所以我很茫然。如果说我搬去18级那个宿舍，我不知道应该要怎么和人相处，忽然进入一个新环境。而且对面还都是抱成团的人。我到底应该怎么做，我真的好苦恼，求帮助。

我微信好友里有一个人他前一段时间发的微信状态一直是跟随着我的节奏，基本就是我发什么他发什么！这种状态持续了差不多一个星期，然而他现在却突然把我拉黑了，我好无语，他是什么意思呢？

我现在是高一，在上网课，就是前几天还要一直学习，但是后来听见快开学了心情就十分焦躁，上火导致便秘，口腔溃疡，害怕开学考不好，然后家里人还住院了，十分担心，心情很压抑很不好，父母都不在身边，感觉学什么也学不会，十分闹心。然后最近还便秘特别特别闹心。就是感觉每个人都比我学习好。该怎么缓解一下焦虑呢

洗衣服不小心把桌布弄湿了，怕大人看到不高兴，不开心，摆脸色，怕不高兴的一直说。心慌，怕被发现了。想着在没看到之前赶紧弄干。大人知道了会不高兴，不高兴会不开心，会生气，会一直说，会批评我。会发火。

过度的为别人的情绪和感受负责？是不是特别累

我和太太结婚九年了，我们有两个孩子，因为我在生活上各种忽略了她的感受，以致她现在只想跟我离婚重新开始新的生活，她要求是净身出户，孩子都交给我照顾，这样的情况下我还能挽回吗？她已经不接受任何人的劝了

做梦都想不到 ，自己也会有这样的一天，简直就像一场梦，我似乎都快要忘记自己父母离婚，姐姐离开人世的事实。满脑子都被一个身影占据，说实在的在这样的情况下，我无法想象自己居然还会有爱情，好久没有想想以前的往事了。按理说，她这样的我应该不会喜欢抽烟喝酒。我不抽烟不喝酒的。可慢慢接触时间长了，发现偶尔挺迷人的。她身上似乎有一种魔力，在她面前没办法冷静下来，会因为她几句话就开心或愤怒。在一起以后，偶尔的会往我脸上吐烟圈，经常会欺负我。会让我尝一点酒。不过我还是学不会。昨天来我这里看看爷爷奶奶，一路上我都在跟她说别抽烟别喝酒，过了他们那一关再说。我看她好几次都要下意识的拿烟倒酒的，好在最后都没事。不过他们迟早会知道的吧，也不知道可以瞒多久。。。

自从确诊抑郁症后，感觉父母变的很烦人，有时候都想和父母顶嘴，而且还想进抢救室，我该怎么办？

我是一个特别在意别人的看法的人，别人的一句话一个眼神都能打乱我的心情而且我还一定要跟别人解释，就比如同样是30了没有对象，可能别人就遵循自己的内心谁爱说什么说什么。而我就不行总觉得别人说我找不到对象一定是哪有什么毛病。总想跟别人解释我只是想找一个我自己喜欢的，所以搞得自己每天都很累。活的太累了，我想做一个洒洒脱脱别人爱说什么说什么我都遵循自己的想法的人，该怎么办

我们异地，在一起三个月，刚在一起的时候她就问我，她要是和别的男生打游戏我会不会生气，说实话，生气倒不至于，我就和她说了，你去打游戏之前一定得和我说一下，她也同意了，开始的时候吧她也没怎么玩游戏，基本都是我下班了咋俩一起玩， 可后来不知道怎么了，聊天信息也不经常回了，有时候隔了一两个小时甚至更久才会回复我一个消息，后来问她干嘛去了，她说打游戏去了，我。。。。。 一两次我还觉得没什么，打游戏嘛，我也能理解，可最近总是这样，我上班有时候会弄东西去了，我忙之前都会给她说一下，我说等下再说，我忙完第一件事就是看手机回她的信息，可最近每次看手机心都凉半截，空空的，啥也没有，一个标点符号都没有，原来她干什么去了都会发条信息，可现在她不管干嘛说都不说。 昨天中午就约好了晚上打游戏，她也知道我九点下班，从晚上晚上七点开始玩发的信息她一直都不回，八点半我又给她发信息，还是不回，我回去收拾好之后她还是没有信息，我就自己上游戏了，看见她开局几分钟，我就给她发了个问她打不到游戏，差不多隔了半小时左右吧，她给我说刚打完，没时间了，喊我一起打其他的游戏，我看了她战绩，和一个男的双排，七点到九点半，中途没有给我回复一条信息， 我忍不住了，我就给她说，你可不可以打游戏前给我说一下，，对，没别的要求，只是告诉我一下她打游戏去了，结果她直接炸了，我？？？？？ 之前也有过，我也说过，她也同意了，说会给我说，可是一次又一次的没消息， 现在她说让我们都冷静冷静，你们说我该怎么办？？

就是关系很好，但是新鲜感这种东西不是很多，毕竟很熟了，送东西啥的也不行，毕竟多了容易腻，同时对方会觉得理所当然，做什么事才能增加她的好感和新鲜感，我尝试过大冬天泡好奶茶送她，他也蛮感动的，不过就感觉没啥更好更多的点子了，不去找她嘛，渐渐的可能会淡下去，经常去的话，就会成功习惯，更没有效果了，好烦躁，好迷茫

我是个上门女婿，现在这边家里也是穷家庭，想着结婚了好好工作日子会慢慢好的，问题就出在我和我老婆她姐的不愉快了。我现在有一个儿子了，想着赚钱买车存钱以后给孩子买房。结果是她姐谈恋爱做生意负债了34万现在也分手了。我想着第一次不帮忙也说不过去就我和我老婆还有她妈东拼西借的20万给她了。结果她回来上班没几天又谈了个男朋友说想招来上门，我是坚决反对（首先说下她姐，就是在家啥都不做，又没钱又虚荣朋友圈发的都是很精致的生活方式，她姐属于不会考虑别人好不好过的感受随自己的心情做事）家里就4间房她姐住一间我们住一间她老爸老妈住一间。我是直接找她老爸老妈谈过了说不同意她老妈老妈也同意，现在她姐看来还是不死心搞的我是烦心的很，走了吧舍不得孩子，现在还是负债，有时候想她姐要是真带回来了我估计会和她们玩命

我前任坐在我后桌觉得很尴尬的是我同桌是那种化妆上课玩手机的渣女 每次我前任和我同桌讲话我就觉得尴尬怎么办 就很放不开 也没有以前融入的进去了