大概是两个月前 那几天天天失眠 持续了两个多星期 实在忍受不了了 就去看了心里医生 医生说我是焦虑加抑郁比较严重 但还没有发展到病 只是一个过程 我配合医生的治疗 喝药 舍曲林奥氮平 阿普唑仑 药的名字我都可以记下来 没一周或两周我去复诊 睡眠的确好很多了 心情一直在自己控制 但是最近控制不住自己 开始伤害自己了 看见刀或者任何尖锐的物品 就想伤害自己 不觉得有多疼 每天也没有发生什么事 可就是开心不起来 总是想哭 心里很难受

总感觉自己越来越糟糕了，不爱学习，不想变好，也不是完全没有，有时候想看看书，或者帮助自己改变的书，可是我发现我看不下去了，想看手机，不知道自己怎么办，我就是那种想上进，但是不想努力的人，我好糟糕啊，而且我总有些迷茫，不知道自己想干什么工作，总觉得自己没有目标，而且不知道自己要什么，越来越孤僻，越来越不想说话，越来越心寒，没安全感

同学跑步时倒下没了 然后我就感觉胸闷 医院检查都正常 可就是胸闷 老是问自己能好吗 快考试了想快点好 可就是胸闷怎么办

强迫性询问,一个心灵的恶魔,它无时无刻不在侵蚀着我!，这个症状主要体现在我跟同事的的聊天谈话上，我似乎每天在重复着昨天的痛,也在重复着昨天的错误。 我是一个已经三十而立的男人了，拥有一个三口之家，有一个活泼可爱的儿子和贤惠的爱人，我在一家物流公司工作，从事着属于仓库管理方面的工作。 我常常在工作闲暇时候和同事聊聊天，但是一旦聊天中遇到我不太确定的事情（这里说的事情其实都和我没有关系）我就想去强迫性询问。 就拿最近一次强迫询问来说，我和其它部门同事聊天（这个其它部门同事叫李健），我问李健之前怎么看你骑别人的自行车，那个自行车是谁的啊？李健回答是他同事的，我就问这个同事叫什么？李健回答叫陈linlin，我就问是男的女的，李健说男的，我又问他是那个部门的，李健回答是他们一起的，然后我没有继续追问下去，话题被我转移到了别的事情上，就这样聊了一会结束了。 然而就是这个事情让我后面开始纠结，纠结这个借给李健修自行车的陈linlin到底是一个lin还是两个lin（因为李健叫这个名字有时候叫陈lin），还有就是这个陈linlin到底是那个字怎么写的，带着这样的不确定想法，让我开始焦虑不安，有一种冲动让我见到李健在询问他，但是这样询问，别人会以为我怎么那么无聊，问一些无关紧要的话，顾于面子我又不好意思在去询问，越是这样不去询问心理就越焦虑，很是内心矛盾，希望心理医生给予帮助，谢谢！

我是一个三十出头的男人，有一个三口之家，我爱我的妻儿，妻儿也爱我，我很珍惜我现在拥有的。这是我的家庭情况。      我的性格中有些敏感，还带有强迫观念容易焦虑，之所以这么说，是因为很多事情已经证实了我的观点，因为我在很多小事情上力求完美，担心害怕万一和不确定的感觉，但是经常是以愿为。     就拿最近的一次让我纠结的事情来说吧。     事情是这样的，一天微信收到一条许久不联系的男同事发微信给我，是问一个之前一起工作的同事的微信（叫李伟），然后我就说 【我和李伟不熟没有他微信 】，他就说【你和他之前不是走的很近】，我不解问道【我怎么和他很近，我和他基本没接触过，】然后他发来说【弄错了，把我当成了陈小军（我的名字叫陈伟军）】，接着我和他聊了彼此的一些工作状况，     最后我不解他怎么突然找这个李伟做什么，我就发微信问他，然后他回【找李伟问个事】，我又问，【你和李伟都许久不联系问什么事？】过了一小时他没有回我，我又发了一句【兄弟挺忙啊聊天的时效跟不上节奏】，又过了一会我又试着发了一条消息问他一个同事（叫张强）还在不在我们一起之前工作的那个公司的消息给他，他还是没回。 在强迫冲动的怂恿下，我拨通了他以前的号码试试能不能打通了，结果打通了，电话对话是这样的， 他：你好，哪位， 我：笑着说张老板你好啊， 他：哦是陈伟军， 我：你听出我的声音了， 他：嗯， 我：我还以为你这号码不用了呢，他：没有一直在用没换过， 我：哦，你好像挺忙啊，我发微信给你你都没回， 他：上班呢有点忙， 我：哦这么忙啊你做什么的， 他：做物流的，要不等下我打给你吧， 我：哦你忙吧。不好意思啊， 他：没事儿，然后就挂了，后来他也没有给我打电话，也没有回我之前给他发的消息。 事情过后让我内心很焦虑，焦虑地方有三点， 第一：是不是我不该这样去做这些。 第二：就是我打他电话用的是我另一个手机号，不是和他当初认识的时候那个，这让我想如果我用我之前那个号，他正好存着还有名字，会不会不接之类的想法，脑子里突然又冒出一个我用当初那个号再打一次试试的想法， 第三：就是我问他那个同事（同事就是最后那条问张强）还在不在我们一起工作的公司的消息没回，让我有种强迫冲动想法怂恿我去问其他以前的同事问张强还在不在，但是我不想这样做，因为我觉得都很久没联系的以前同事突然去找借口问这个真的有点掉自己的面子，不做又心里焦虑。     就以上描述的事情让我的心里处于一个焦虑的情绪，已经快五天了，希望有心理医生给予开导，给予建议，谢谢了！

我和老公闹矛盾了 他打了我一巴掌 我很生气伤心 可是心里又 担心他想不开 说因为一些小事我和他无理取闹他才打的我 是第一次打我 我反而担心他 怕他有什么事 因为他内向不爱说 我怕他不开心 想不开 我是不是想的太多了 挨打的是我 我反而担心他 你们觉得一个男的会想不开吗还是我神经

我最近每天都会更新微信上的那个状态，有时候是随意发个状态，有时候是发个图片，而我发现之前追求过我并被我拒绝的一个男生这几天每天发的状态跟我一摸一样，我感觉他好像挺关注我的，我不知道我是不是想多了

我最近得焦虑症，做事非常着急没有耐心，还喜欢发脾气，而且很喜欢看别人的脸色，跟熟人在一起的时候还会有些紧张，不知道怎么能走出去。

我疑惑了…… 陌生人，您好。希望能得到你们的回复，就是有点长。 我妹，因为有点经济压力，叫我跟他一起合租，缓解一下压力。我立马答应了，虽然我跟他合租，比我目前的房租贵几百。她搬家，我请假帮她搬。一直以来她半夜三更给我打电话叫我过去，我立马过去。不管我有没有事，我都会请假，或者挤出时间去她那里，只要需要我的。 然后我要搬家了，搬去她租的那里，我叫她帮我搬家。她不愿意，说我的没什么好搬的，就那点东西。后来我说了她，你的任何事，我都帮你，我叫你帮我就不行，结果她说，我没说叫她帮我具体做啥，是守着行李，还是搬运行李，只说了搬家，她觉得我没说清楚，不知道她能去做什么。当时我真的是无话可说。 他反而觉得她帮了我很多，我啥都没帮。我从来没叫她帮我做任何事，因为就算叫了也会说她忙，没空，拒绝。要么就是给她钱她就帮 之前她一个人很孤单的时候，会叫我们去她那里。很远，打车都要一个多小时。我只休息一天，第二天还得上班。都叫我当晚发车过去。第二天早上打车去上班。就来回奔波。(车费他出，去了她那里他会弄吃的)。但有时我很累，也不想时间这么赶，去他那里注定晚上很晚睡觉，第二天还得一大早起来。太困了。然后她又叫我去的时候，我拒绝了。他就说我，这啥子世道，给我包吃包车费。我都不去。我真的很想说，我是觉得他是我妹妹，需要我了，我就会立马去，但我也有累的时候呀。每次我说，他就会说你就会说你累，难道我不累。。她很清闲的，天天在家里，累个啥。 就真的有时候我都想不通，她觉得都是我的问题，我还怪她，觉得我语气不好。怪来怪去。 就像搬家，当时我说了，房间大吗？我的东西多。我怕放不了。她就说大，我叫他照相发我看看，就录个视频。还没有发完整，就说够大，结果搬家后，才发现很小，我都担心放不下。我就说了几句，她就发火了。衣柜跟我说的有三开门，我想着房间小点就算了，衣柜够放就是。结果只有两开门。我自己认为，虽然我跟你住，为了缓解你的房租压力，那我得自己住的舒服吧。我还得委屈自己，住不舒服，说几句，还跟我吼。我又不是没有前提说过。自己要骗我，她住的套三，自己用两个房间我用一个房间。这些我都无所谓。关键不要骗我呀，把我骗进去住了，我说了几句咋跟你说的不一样。又来跟我发火起来。说我又是那个样子，从来不改。 我都怀疑是我不是我自己的问题了，其实这些都是小事，我都不会计较，没往心里去，就肯定嘴巴要说一说。他就发火，啥事都发火。那我肯定就不舒服了

老公调去边境工作两个月，他昨天晚上六点多回来，他在电话里就一直说他快憋坏了，到家了我给他开门就直接扑过来，我说我要去上夜班了，他就不情愿的爆粗口，夜班工作量很大，回来他要动手，我说很累想休息，他恶狠狠的看了我一眼，就去玩电脑了，我当时太累，就想着醒了我在道歉，在和他那个吧。现在醒了，他还在生气，我一直说是真的比较累，想休息，不是什么外边有人，也不是不爱你。他说我让他又憋了这么久，生不如死的，几句话就完了，没门，。说得多么的夸张，低声下气说了好一会，他还是不理人。这有必要吗？

精神出轨别人 我跟他说 他说感情又没办法控制 我说你生气吗 他说不生气 如果不了解我会生气 可是他了解 他觉得我只是缺少爱 想被爱 在那个特定的情景里 特别大的压力 有一个我本来就有些好感的人对我嘘寒问暖 难免会心动 他相信我是善良的 而我出轨的那个人对我表现出更多的是性趣而不是兴趣。失望至极。好在没有发生什么。又是老公陪着，今天在外面吃饭，他给我点了一瓶酒。说我不知道怎么帮我。其实别太放在心上。没什么事。

考研压力超大????

如何培养自己的能力？增强本事？怎么培养拥有赚钱的能力

感觉自己心情低落，不开心，情绪控制能力好差，头脑混乱，为什么看了不少心理书，还是不能很好的调整自己的情绪，在情绪不好的时候不希望被人看见，在情绪不好的时候，书根本对我没什么帮助，我该怎么办

跟男朋友认识3个月了，总体来说可以，他每个细节都基本能照顾到，性格属于那种见面他就不知所措害羞的那种人，就是最近，我觉得和他关系更近了一步，前阵子约我出来看电影主动牵了我得手把我送到家以后还亲了我一下，我开心了很久，就是从前天他跟我说他和爸妈吵架了，因为学车的事，他的意思是他根本不想学车，他爸妈非逼着给他报的名，还说起来工资的一部分拿出来换房贷之类的，从那以后，他在微信上跟我聊天就时冷时热，我换了个新工作单位，有时未免有点尴尬，就还是每天他主动找我我们一直聊一天这样子，跟他说一些事的时候他也不像以前那样了，就总给我种敷衍的感觉，明天我们要去负责网格员面试我跟他讲了讲面试环境很压抑考生肯定很紧张，他半小时才回了个太难了，然后问了问我喝没喝水，还有他不学车的事，我问他为什么不学，他只是说了句有的人不适合学车，至今我也想不明白为什么，也不能去问，前天我俩出去玩的时候问起他学车的事，他也没跟我说他不想去学的事情，刚才也是冷冷的回了他几句，他觉出来我不高兴了，就问情绪不高啊小同志，我也就没回，然后他也没在找我，我也实在郁闷，他所谓的忽冷忽热是什么意思，感情这种事不能一意孤行，你不愿意或者不喜欢我了可以直说这样不也是浪费你的时间吗，老师们麻烦帮我分析分析吧(我也说说他是怎么对我好的，特殊时期每天问我喝没喝红糖水，买猕猴桃也买了我那一份，买低脂的食品也给我带了一份，前天看电影给我拿的状元酥，还有之前我说什么话他基本都就得清清楚楚)

分手了没几个月，她就找了新的男朋友，然后和他男朋友谈了一个月就分了(不知道谁提出的)，看她的抖音，她都是刷那些分手失恋的视频，忍不住想，我在她心里啥地位呢？

她心情不好，问她怎么了发生什么事了。就是不肯说，以前什么事都会和我说，现在.....唉！不知道怎么办。明天问她下肯不肯说，还是会嫌我烦？到了明天就知道了

男朋友的妈妈得了癌症，男友想尽快结婚生子冲喜。但我有点犹豫，因为我妈妈也是癌症走的（已排查并非基因遗传），我知道照顾病人有多辛苦，需要无微不至，日常生活饮食中也得谨慎。另外一个就是费用的问题，虽然有医保，但有些进口药物或者国家未纳入医保范围的，都得自费，长久以来费用少则过万，多则百万。 在这人性和道理的问题上，我也不知道该怎么办。如果他没提出结婚，我会一直陪在他身边，甚至帮忙照顾他妈妈。但提到结婚，我就怕了，怕家庭经济因此负债累累，怕家庭精力因此消耗。（我们都是独生子女）

爸爸从小出轨，建立新家庭，妈妈也一声不吭结了婚，我一个人在哪里都很尴尬，他们还居然是我敏感，对我太好了，我不懂得感恩，每次都这么说教我，我真的好痛苦

现在日子过得哎 婚前以前没有钱 也没有压力 现在婚后有几万存款 还是压力很大 不踏实 过得好累 这个年代是不是都压力比较大