问 《自闭与解体：我的心灵救赎之路》_心灵密友心理咨询
《自闭与解体：我的心灵救赎之路》是一部深刻反思自我内心世界的作品。作者从小就饱受孤独和情绪困扰，经历了神经症和人格解体等心理问题。在30岁时，他仍然感到生活的虚幻与无关，内心依然是那个被困在童年阴影中的孩子。
这本书探讨了自闭倾向可能源于童年时期的外界刺激或对外界缺乏兴趣。作者描述了自己情感淡漠、对生活失去兴趣的状态，长期以来沉浸在精神痛苦与幻想中，逐渐忘却了真实的快乐与情感。他因自卑而不断迎合 首先，我理解并关心你所经历的痛苦和困惑。你的勇敢分享是一个重要的第一步。根据你的描述，我能感受到你在情绪上面临巨大的挣扎，这种与现实脱节、对生活失去兴趣的状态可能源于多年的自我保护机制。在面对外界刺激时，你选择封闭自己，导致人格解体和认知障碍等现象，这些都是内心痛苦的表现。
你提到的“像梦一样”的感觉以及对周围事物的陌生感，让人感到无助和孤独。这种体验让你觉得自己与过去的自己之间有着巨大的鸿沟， 首先，感谢你勇于分享内心的感受和经历，这需要巨大的勇气。你的痛苦和困惑，以及对过去的怀念和对未来的无助，深深触动了我。自闭、情绪脱节和人格解体等问题，是非常复杂且深刻的体验。
从小你就感到自闭，似乎总是与外界存在一种隔离感。你提到的“像梦一样”，让我想到你一直在寻找安全感，但这可能让你与现实产生距离。你觉得自己与周围的一切无关，这种孤独感令人无助。
在这个过程中，你感受到强烈的自我否定和对他人 首先，你的感受和经历是非常重要的，勇敢表达已经是积极的第一步。许多人在面对心理健康问题时，都会经历深刻的内心斗争和自我认知困惑。
### 1. 理解你的经历
你可能经历了长期的情感隔离和现实认知障碍，这可能源于早期创伤、社交困难及外界压力适应不良。自闭倾向、人格解体和情感淡漠可能是对内心痛苦的一种保护机制，但这并没有帮助你解决问题，反而让你更加孤立和无助。
### 2. 寻求专业帮助
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