问 重拾自信，寻找新的出路_心灵密友心理咨询
这段文字描述了作者目前处于困惑和不安的状态，他在银行柜台工作已经八个多月，但感觉自己不适合和无法胜任这份工作。工作压力大且需要社交应酬，导致他感到困惑和尴尬。此外，他还丢失了学位证书和毕业证书，生活一片混乱，感到压抑。作者曾经是果断的人，但现在却总是胆怯。他尝试阅读一些自我成长的书籍，但仍陷入其中，失去了自我和自信。 我很抱歉听到你目前的困境和痛苦。以下是一些建议，希望能帮助你找到解决方案：
1. 寻求支持：向家人、朋友或专业心理咨询师倾诉，获得理解、支持和建议。
2. 探索其他职业选择：如果不适合银行柜面工作，了解自己的兴趣、技能和价值观，寻找适合的职业路径。
3. 建立自信：通过积极的自我对话和肯定性思维建立自信，关注优点和成就，并设定小目标。
4. 处理社交压力：学习应对社交压力的技巧，如深呼吸、放松身 如果你觉得银行柜台工作给你带来了压力和不安，可以考虑其他职业选择，并与家人坦诚沟通。在社交场合中，记住保持自己的选择和边界，并与他人积极沟通。如果学位证书丢失，尽快联系学校了解补办程序，并重视保管重要文件。失去自信常见，继续阅读心理健康方面的书籍并应用所学，寻求心理咨询师的帮助。重建自信需要时间和努力，制定小目标并寻求亲友支持。相信自己能够克服困难，找回内心平衡和自信。 感受到你的痛苦与困惑，对你勇敢地分享感受表示赞赏。在继续讨论之前，请告诉我什么让你觉得不适合和无法胜任目前的银行柜台工作。家人为什么不同意你辞职？失去学位证书和毕业证书给你带来了什么困扰？除了读书，你尝试过其他方法来恢复自信吗？通过回答这些问题，我们可以更深入地了解你的情况，并找到可能的解决方案。我将一直支持你，帮助你找到内心的平衡和自信。
