问 《童年阴影：厕所里的不安与困扰》_心灵密友心理咨询
《童年阴影：厕所里的不安与困扰》 在五年级时，我在厕所遇到一位打扫的老头。那时我正在解大手，没想到他会看我的下身，还说是想看看粪便是否往下流。我感到不舒服，觉得他有些流氓。之后，他又让我看脖子上的疙瘩，我给他看时感觉他下身顶着我。虽然我不确定他是否穿裤子，但我觉得他是故意接近我。虽然当时没有太在意，但这些经历让我感到困扰。 经历不寻常和不舒服的事情时，感受到困扰和焦虑是很正常的。以下是一些建议，帮助你更好地处理这些情绪：
### 1. **承认情绪**
允许自己体验恐惧、困惑和愤怒等情绪。这些都是对不安事件的正常反应。
### 2. **寻求支持**
找到值得信任的人倾诉，比如朋友、家人或老师，他们能提供理解与支持，让你在困难时期不再孤独。
### 3. **专业帮助**
如果这些回忆持续影响你的情绪和生活，考 首先，抱歉你经历了这样的困扰。面对不安和困惑的情绪是正常的，以下建议可帮助你应对心理影响：
### 1. **承认感受**
- 正视自己的情感是重要的第一步，感到不舒服是可以理解的。
### 2. **寻求专业支持**
- 考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们能提供专业指导，帮助你理解和处理这些情绪。
### 3. **与信任的人沟通**
- 找值得信赖的朋友或家人分享你的感 我对你所经历的事情深表歉意。显然，这种情况让你感到非常不安和困扰，可能会在心理上留下深刻印记。以下是一些建议，希望能帮助你应对这些情绪和思维。
### 1. **承认感受**
首先，承认自己对此事的感受非常重要。感到不安、困惑或害怕都是正常反应，不要压抑这些情绪，允许自己感受到它们。
### 2. **寻求专业支持**
考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们可以提供专业评估和支持，帮助你处理因经历
