疫情心理

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你知道新冠疫情对你的心理影响有多少吗?你知道新冠康复者的心理创伤有多大吗?你知道疫情给普通人带来的心理压力如何释放吗?疫情带来的心理问题,值得全社会关注。

心理问答

心理科普

心理咨询师

如何克服原生家庭带来的自卑?
我家是农村的,家里条件很差,差点辍学,好不容易大学毕业来到大城市工作打拼,发现自己身边的人都很优秀,家里也很优秀,感觉很自卑,生怕别人说我是农村来的,没见过大世面,还经常有点打肿脸充胖子的行为,感觉好累,该怎么排列?
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更新于:2022-11-09
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我好不自信,感觉好不如别人,心里没有办法解决,
自己感觉好笨,反应力慢感知能力严重下降,别人说话要二三篇而且语速放慢才能听懂,一加一等二,不会四除二等于二,我不知道有没有分析清楚
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更新于:2022-11-09
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孤立无援,
一年级校园凌霸,6岁开始的我日常对别人不信任,害怕,孤独,自卑,懦弱,没有存在感,胆小,怕事,等等……没有童年的我永远活在6岁世界里,没有经过成长的我不知道如何一夜变胖子,生活需要无数的学习与知识,我看到关于学习,社会,记忆,回忆,交流中的苦恼等等……我就开始害怕,脑海里闪过无数遍老师同学所有人的阻挠,我甚至做梦都能梦见老师,同学所有人阻挠我,每次都从噩梦惊醒,这几年每天想着轻生,跟恶魔做斗争, 在四年级下半年我做了手术逃离了噩魔老师同学,我学会了装病,五六七年纪上半年上学下半年做手术,上学就开始装病逃离学校,结果以失败告终,我现在又以习惯告终上班跟上学一样没精神,没力气,跟半死不活一样的尸体,感觉真的好累,有点坚持不住了
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更新于:2022-11-09
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如何让自己坚强起来?
之前一段时间焦虑紧张,吃了药现在不焦虑紧张了,但是经历了那件事以后自己就变得很脆弱,变得没有自信,感觉自己考不好(目标很高),我应该如何让自己坚强起来呢?会不会再复发焦虑呢?
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更新于:2022-11-09
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很害怕走向社会
当我脱离了父母和学习的保护伞 真的走向社会时 我能行吗 反正我自己对自己都没了信心 首先我长得素净 不怎么招人注意 其次我想法多 容易烦到别人 而且我脾气不好 容易失控 身体也比较虚 导致我懒惰做事不带劲 还有令我烦恼的就是 我比较容易出汗 这很妨碍我的生活 总之我很期待但更加害怕走向社会 害怕像初中一样受到伤害 毕竟在我身上 不好的事情总会发生两遍
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更新于:2022-11-09
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怎样提高自我价值感
我总觉得自已不够好,也不如别人,经常和人做比较,越比越不接纳自已,甚至讨无自己……我该如何改变自己,提高我的自我价值惑。
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更新于:2022-11-09
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怎样与人交流
不懂得与别人交流,虽然很多人都说过我要主动去找别人说话,可是我真的不知道该跟别人说什么,每次想要交流都找不到话题,好难过,不知道该怎么办
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更新于:2022-11-09
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什么也不想做,没精神
最近感觉好累,身体检查又没问题,就是很懒,不想上班,不想收拾屋子,头发都懒得洗,感觉很无力,也很无聊,就想睡觉,是不是太空虚了,也不能总这样下去呀,是缺少价值感吗?反正就是打不起精神来
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更新于:2022-11-09
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我特别在意别人的看法我该如何改变
我特别在意别人的看法,尤其在新的工作环境中不知该何表达自己,心里总是很压抑,很恐惧,放不开自己,无论说话做事总是先别考虑别人的评价,别人提出的要求总是满足别人,从不说不,好像失去了自我,好像是为别人而活,这种感觉非常累非常痛苦,我想改变这种状态,求老师帮帮我。
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更新于:2022-11-09
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这样活法非常累。
我不管做什么事,总先考虑别人的感受,把别人的感受放在第一位,把自己的感受放到最后,委屈自己。还总以讨好的方式去讨好别人,我觉得这样活着非常的累、自卑,我该怎么办
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更新于:2022-11-09
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不止一次自暴自弃
最近特别烦,今天上实习课什么都不会,觉得自己太笨,智商太低,然后实习课就往一个地方一蹲,然后有个同学就蹲我旁边给我说话,也不知怎么了一下子情绪就上去了,然后为了不让我自己的情绪影响到别的同学,我就出去转转,好不容易情绪稳定了下来,晚自习下课,自己买了啤酒,就在校园里喝,然后同寝的同学看见了拉拉我,然后我情绪一下子又上去了,说他们管我干什么,我自己喝完查寝之前就回去一点事没有,非得拉我不让我喝,现在回寝室躺下了,感觉特别的烦,求助。。。
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更新于:2022-11-09
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如何改变讨好型人格,非常累
在生活中,我和别人相处时,总是在讨好的方式去讨好别人,总感觉低人一等,别人说什么就是什么,从来也不敢去反驳,好像别人说的都是对的,而委屈自己,做事的时侯总是把别人的感受放到第一位,把自己的感受放到最后,总感觉被别人所控制的,失去了自由,失去了自我。这种处处讨好的方式,让我活得非常累。我想活出一个真正真实的自我,而不是现在这种样子,我该如何去改变我自己。
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更新于:2022-11-09
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提升自己计划
抑郁症自闭症的朋友们,可以跟我一样,每天生活充实一些,做点合理安排就没时间烦恼,比如起床学十个英语单词,看本书,然后听听音乐,之后洗漱吃饭,出去散步半小时,回家可以继续看书学习,或者唱歌弹琴,做点自己喜欢的事情,记日记不错,可以观察出自己每天的情绪变化,知道病情调理的如何。反正我也没吃药,感觉恢复的还不错,适当做点心理疏导。
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更新于:2022-11-09
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心理困惑
每次都热心的帮助别人,可是当我需要帮助时,向他人伸出手时,又会遭到拒绝,心理很不爽,但又不能明说,是他的问题,还是我自己没有说清楚,真的很不爽
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更新于:2022-11-09
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孤独该怎么办,我也很想融入
我今年高一来到了个新学校住宿的,吃饭睡觉都在学校里,来到学校原本很开心,又换了个环境认识新的朋友,但是事实并非我想的那样 ,不知道为什么我很难融入的他人中去,别人都能玩得很好而我,有时候只能孤零零的看着他们的背影,初中的时候我还有几个关系特别好的朋友,我们无话不说无话不谈,但是现在有时候一起吃个饭的人都没有,我到底是怎么了?别人需要帮助的时候我也很积极啊,但是事后走在路上还搞得像陌生人一样见面连个招呼也不打,为什么会这样,我真的好想好想有个无话不说无话不谈的好朋友我到底该怎么办……
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更新于:2022-11-09
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真爱永恒,白头偕老
我来找对象成家的有相中了有时间了解一下好吗?谢谢
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更新于:2022-11-09
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孤独怎么办
可能和工作有关系,接触的人太少,感觉自己越来越孤僻,一个朋友都没有了。我很孤独,但是我不想和别人维持关系,我觉得好累,好麻烦,我觉得所有人都不怀好意,心怀鬼胎。我特别想有个朋友。。。我也不想这样,太压抑了。
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更新于:2022-11-09
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我感觉自己就是个累赘
现在是2月18日凌晨1点,我一个15岁的女孩子在被窝里躲着哭,我2019年初中毕业,然后去外面学习美容,现在在实习,因为这次疫情我觉得可能可能我是个麻烦,我2月1号去广东实习上班,同事们也都来上班了,结果上了一天班就说推迟到2月5号,然后又推迟到9号,我受不了了,我就2月17好回到自己的家乡,但是一进路口,很多邻居就说三道四,我一进这个村他们说的我就有点想发火,他们说就说,态度很差,我在家里刚坐不下半个小时左右,村干部问我为什么回来,我很他说今天已经通车了所以我就回来了,我干的是销售,村干部说不赢我就让我好好在家待着,在家一小时后他们就商量要不要把我送到派出所,我一进家门,我就看到我婶婶,我婶婶和我的关系不错,但是这次我回来,他看见我第一眼是很嫌弃我的,不到一小时,村里的人都说要打电话给派出所把我抓去隔离,但是我就当做无所谓的样子,因此我在家被隔离了,我爸妈被隔离了,我觉得他们隔离我就好了,为什么要隔离我爸妈,我能理解他们的心情,他们不敢见我,只是在门口说,我就在门口偷偷的听,还说要把我抓到2楼锁在房间里隔离,现在因为我一大家子人不能出去活动,我理解他们怕疫情,怕病毒,我本来在这个村里名声很好,老人家也经常夸我懂事听话,我也会去帮助老人家,洗衣服,做农活,但是因为我回了这趟家,我就带来了很多麻烦,我也向村干部申请了隔离,还跟他们说要不信就叫派出所的人来,他们说的话很难听,我家人也受牵连,其他人前几天回来,他们就没当回事,也没把前几天的人说要隔离,抓派出所去,我问了其他附近的村子,我朋友说只是回来的那个人在家检查隔离就好了,没啥事,我就想不通为什么我回来他们就要骂我呢,我一个15岁的小女孩被他们骂想,对我进行语言攻击,他们看我表面无所谓,我晚上就一个人在被子里哭,我现在很委屈,我不知道该怎么办,我不知道怎么去面对
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更新于:2022-11-09
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脑子里老想不好的
自己在家里。脑子里老想着突然有一个人进来,是坏人,然后追自己,自己堵的没地方跑。敲隔壁家门会不会管我,如果隔壁吓的不敢出来,我一个人应该怎么面对这个坏人。还有我出门上个厕所在进来会觉得门后有坏人,我要检查一次才放心。还有上完厕所突然开门,万一门口是个可怕的比如僵尸怎么办,我能吓晕。假如我遇到鬼我该怎么才能不害怕,世界上还有那么多坏人,如果我遇到那些坏人我该怎么办,我心里承受不了。还有我不敢出门,万一出去了自己被感染了怎么办,那生命一下不就没了,这辈子就完了,不要出门。
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更新于:2022-11-09
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敏感怎么办
在办公室别人脸上不耐烦,我就会理解为她不安逸我,给我东西甩给我,问了问题不回答我,我就理解为别人看不起我。我就不想和他们再交往的心理
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更新于:2022-11-09
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