摆脱失眠

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有时候要求很简单,就是睡一个好觉,但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少?你失眠的时候都在做什么?

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我该怎么办

我最近变得食欲不振还伴随着失眠现象变得易暴易怒爱哭对任何事都提不起兴趣心脏还总是会一抽一抽的疼浑身无力在人际交往方面我发现我抗拒新的环境新的朋友我总是要好一段时间才能去相信一个人会形成一种密闭系统如果玩得好的话我的占有欲会很强会把好朋友身边的所有人都杀掉让她只和我一个人玩当和朋友产生矛盾时我总是会pua自己让自己潜移默化的去认为这件事就是自己的错然后会觉得自己很差劲我该怎么办。我是不是太偏执了

暴躁易怒 摆脱失眠
更新于:2023-07-28
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前任要做朋友,他的真正意图是什么?与男友相识五年,分分合合,是否应该保持朋友关系?

前任想和我做朋友,但不想复合。我和男友认识五年了,经历了分手和复合。之前分手时他并不想做朋友,现在虽然我们分开了,但他仍希望保持朋友关系。我不明白为什么他要求这样,我们是否能成为好朋友呢?

焦虑 郁闷压抑 摆脱失眠
更新于:2023-07-27
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孤独中的心声:寻找认同与友谊

没有朋友,母亲总是骂我,认可我不管做什么。别人说我性格好,开朗,但谁知道我内心的苦。也没有朋友。

抑郁 摆脱失眠
更新于:2023-07-24
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寝室加班费纷争,如何妥善应对?

我在职场遇到了问题。现在我们寝室有四个女生,其中三个是a项目的成员,而我是b项目的成员。我们之间的关系都很好。昨天,寝室的两个女生告诉我她们以后要加班,但是a项目经理说不会支付加班费。由于我工作的时间比较长,我就表示加班怎么可能没有加班费呢,并建议她们打电话询问一下。她们就给公司的总项目经理打了电话,总项目经理说让她们联系一下自己的经理搞清楚情况,并表示会支付加班费。今天,加班费的问题得到解决,确认可以支付。但是她们的a项目经理好像因为直接被上级找过问而心里有些不舒服。晚上,我们b项目经理给我打电话说有人告诉他我和我们寝室的人闹别扭了,问我发生了什么事情。我感到非常困惑,因为根本就没有这样的事情发生。我猜测可能是因为她们的a项目经理觉得我阻碍了她们,所以向我们经理造谣说我和寝室人闹别扭了,希望让我搬走。请问在这种情况下我应该怎么做?

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-07-22
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赤面恐惧症:可否治疗?

赤面恐惧症能治好吗?

摆脱失眠
更新于:2023-07-21
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心结何在?探索内心病苗,重拾生活喜悦

感觉心理有问题,觉得自己可能抑郁,对现在的生活不喜欢也不想继续下去,不清楚最大的困扰是什么。

抑郁 摆脱失眠 恐惧
更新于:2023-07-18
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生活中的自卑与婚恋困境:家庭影响与对人生希望的连结

成人自卑,婚恋心理问题。家庭影响导致诚信缺失,是否意味着对人生缺乏希望?在外交朋友时害怕得罪人,存款不多,却喜欢看喜剧。这是为什么呢?

摆脱失眠 焦虑
更新于:2023-07-17
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"内心问题引发的母爱纠结:如何平复与孩子之间的矛盾?"

怀疑自己心理问题 孩子26岁,一哭我烦得不行,动手打孩子,越哭越烦,打完后觉得后悔,怀疑自己心理出了问题。

摆脱失眠 焦虑
更新于:2023-07-17
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如何应对不接受建议的丈夫

老公不接受建议,怎么办?

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-07-17
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从内向到外向:突破自我,展现自信

害羞、不自信、自卑,内向,不善言辞。希望变得更外向,勇于挑战自己。从小就一直内向。

摆脱失眠 焦虑 家庭矛盾
更新于:2023-07-12
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如何应对爱发脾气的男友?我是否太迁就他才让他这样对我?

遇到爱发脾气的男友怎么办?是不是因为我太迁就他,他才敢这样对我?

恋爱心理 摆脱失眠
更新于:2023-07-12
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强迫意向的力量:紧张心慌,脸变丑,身高变矮,体型变胖

强迫意向会影响行为吗?是的,强迫自己感到紧张和焦虑会使外貌不佳,身高减少,体型增大。

抑郁 郁闷压抑 摆脱失眠
更新于:2023-07-12
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如何摆脱乏味的会计工作,寻找更有创意的职业?

不想上班怎么办?会计太沉闷了,想做一些有趣的工作。

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-07-11
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烦躁不安,如何舒缓内心?

心烦意乱,总想发泄愤怒。

摆脱失眠
更新于:2023-07-11
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如何处理因与父母关系不和而导致夫妻吵架的问题?

我们夫妻因为与父母的关系不和而吵架,该怎么办呢?

摆脱失眠
更新于:2023-07-06
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强迫意向:演变成行动的关键?

强迫意向是否会变成行为?肯定需要,现在几乎无法阅读、思考问题,一旦想起强迫症,几乎无法思考或阅读文章。

摆脱失眠
更新于:2023-07-05
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心理压力是否会导致行为改变?

强迫意向会变成行为吗?紧张,心慌心悸,不思考问题,不看文本。

摆脱失眠 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
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“家庭压力与未来的矛盾:如何面对自杀念头?”

想自杀,又对不起家人。父亲残疾10多年,母亲养育我并照顾父亲。虽然在外工作,但生活感到压抑,不敢谈恋爱。几年后回家发现母亲出轨,讨厌她,但理解她的不易。对父亲也有些讨厌,甚至想他死去。在农村没有劳动力很可怕,不敢面对未来,曾有自杀念头。现在与认识的人断了联系,独自隐藏在陌生的地方,感到压抑和恐慌。未来只能照顾父母吗?还有希望吗?

摆脱失眠
更新于:2023-07-04
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婚姻失败:寻找摆脱心理负担的方法

婚姻失败累。因为父母催婚,我年纪大了,就和家乡一个小两岁的男人结婚了。他对人对事对生活都没有心,没有责任感,只顾自己的事情,从来没有把家放在心上,也不喜欢回家和说话。他目光短浅,心胸狭窄,唯一好的一点就是在家里伺候我无微不至,做饭洗衣都主动承担。除此之外,全都是缺点。我们每天吵架,争吵荒谬之处还要坚持自己没错,即使离婚也不愿意认错或回家。我也不喜欢他,但既然已经结婚了,就不想离婚。我只希望家庭和感情好,但是他越是不在乎我,我越是在意。我们一有矛盾就吵架。在一起十个月后,在一起只有十三天,他就开始不回家了。我眼泪都流干了,最终选择离婚。离婚让我觉得很自卑,也很累。这导致我工作没心情,睡眠质量不好,心理压力很大。我该如何摆脱心理异常呢?

焦虑 压力山大 摆脱失眠
更新于:2023-07-03
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失去了朋友,如何克服孤独与矛盾?

和班级里的好朋友闹翻了,感到孤独。老师,你好。现在她好像对我很生气,即使和好了,心里还有难过。而且我们都不好意思主动迈出那一步。

摆脱失眠
更新于:2023-07-03
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