失眠_是什么原因引起_失眠怎么办_失眠多梦

摆脱失眠

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有时候要求很简单，就是睡一个好觉，但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少？你失眠的时候都在做什么？

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问失眠停药了，睡不着，也不想去看医生

好久没有去看医生了不想去了
停药有一两天了
昨晚又失眠了很困很难受可是怎么也睡不着
脑子里很乱越是想控制越清醒
昨晚哭了很难过在被窝里偷偷的抹眼泪
一直折腾到一点多没有人知道也不需要有人知道
今天中午依旧睡不着有时候真觉得自己
可悲又可笑

摆脱失眠

更新于:2022-11-15

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问想解决的是怎样让自己开心起来怎样让自己勇敢去外面

前几天突然发现自己失眠了只睡1到2个小时每次到二十二点都睡不着冒汗也是从那天起自个发现的然后去网上查了查说那是更年期我既然没有想到自杀这是为什么？

摆脱失眠

更新于:2022-11-14

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问易早醒，焦虑，怎么办

早上三四点就醒了

焦虑摆脱失眠

更新于:2022-11-14

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问想要睡个好觉。

睡眠质量一直都很差，常年做噩梦，很容易被吵醒。最近两个月又开始失眠，晚上真的很想睡觉，但是因为莫名其妙的难过和一些躯体化症状又很难入睡。关灯之后经常哭了又笑笑了又哭的反反复复，又心慌气短总是喘不过气。有时候又要心里一直忐忐忑忑毫无理由的觉得有人要杀我。睡不足也很难受，现在每天一想到睡觉都要开始烦了。喘不上来气的症状也越来越频繁，有时候就想会不会闭眼睡过去就不会再醒了。不想再这样了，该怎么办才好。

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问这是什么症状

最近睡眠不好，之前有过强迫症，这是什么原因

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问老觉得别人有问题是不是自己有问题

总觉得身边的同事有这样、那样的问题，这个说话不好听，这个太不负责，那个就会甩锅，沟通不畅相处不来，虽然别人也有这样的感觉大家也会一起吐槽，但是内心深处又会觉得是不是自己也有问题。

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问该怎么办啊

总是失败，没有值得的东西，失去了对生活的期待

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问玩密室半夜后怕了

被朋友拉着作死玩密室，晚上自己睡，心脏扑通扑通扑通的跳，咋办。

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问慢性胃炎失眠者求助

最近晚上突然失眠之前有段时间胃已经好很多了不注意又复发了然后家里的各种事情外婆身体不好外公还在外面胡来对外婆不闻不问因为我身体不好的关系父母也没睡好父母也比较有个性以前也没少吵架最近好多了很多问题席卷而来一下子没顶住失眠了开始心情低落不知道该如何处理自己的这些身心问题彻夜失眠了很久希望能好心人帮助下我谢谢

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问每天做噩梦怎么办？

曾经是重度抑郁症患者，经过治疗后有明显好转。但睡眠质量依旧很差，每天都会做噩梦，梦到自己被抛弃等等。早上起床的时候会很影响心情。如何能通过某种方式好转起来？

抑郁摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问 4年黑暗的生活如同死了一样

结婚是为了什么？真的现如今反反复复失眠，精神压抑到想不通，想不通怎么就想结婚，想不通，怎么就不明白当初到现在会让自己过的这么不开心，这么压抑，这么……我不是没勇气提离婚，甚至，带着孩子自己生活，没有一天不睡觉做梦梦到温暖的肩膀，给我温暖，不能离婚的日子，越过越内心压抑，压抑到，整个人把不好的东西要从头到脚一遍一遍啃下来，压抑到，感觉头重头大，压抑到时时刻刻总是很烦躁，烦躁甚至有念头杀了他，只有结束他或许我就整个人解脱了，解脱意味着我可以大声告诉自己，从今往后再也不用有这么一个从头到脚你都讨厌的人用你看不上他，看不起他的，幼稚的行为来气你了，终于你可以歇歇了，不用负重前行，不用为了苟且的生活把自己逼的出不上气，不用体验那心脏不好的感觉，因为那疼痛在你脑袋里出现的时候像一个针在扎你的伤口，时时刻刻提醒你，看吧你就是这么倒霉认识了他，像傻逼一样。我累了，但一直意志力坚定就是因为那孩子，他是我怀胎8个月疼了那么久生的孩子，是我辛苦4年含辛茹苦带出来的孩子，我把所有的爱都给了他，甚至培养他这么优秀，聪明，但你永远是失败的父亲，就如同你那一次又一次失败的婚姻是一样的，还有你的家人，老天爷是公平的，总有一天你们会因为你们那些干的那些都是牲口干的事付出惨痛的代价跟教训

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问不会人际关系相处

前段时间和我姑发微信问到幺婆的病情，姑告诉我说幺婆病情严重了癌细胞转移到了肝上，下个月三号幺婆过生问我回去不我说要回去，问我交的男朋友会不会去，我发微信问了他说可以啊，他当时在陪客户我不明白他是不是真的想去，后面他不忙了我又问了一句会不会去他说：嗯，我先跟公司申请一哈嘛。他当时刚换了新工作我也不清楚好不好请假我就说看你吧，我也跟领导申请下能不能请到假。（我也是刚换工作人都不太认识不知道能不能请到假）他回复了“嗯”后就没有说什么了，我就是不懂他是会去还是不会去不知有哪些朋友帮我分析了一下拜托了！#人际交往沟通#

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问我做了可怕的梦，可刚醒来后，就记不太清自己记得什么了...

我做了一个可怕的梦，梦见自己睡着了，然后突然醒了，在睡梦中，我失眠了。在梦中，我梦到我在我奶奶家的一个房间里。那个房间是真的，可是家具的位置明显改过了。我梦见自己突然惊醒，不知道为什么就开始在房间里乱撞。我可以感受到房间里死气沉沉，家人们虽然都在睡觉，可我感受不到。我感受到的只是一片死寂。房间里只有我自己一个人人。就好像这个世界还剩下我自己活着一样。我还梦见当我拿起一块三角形的玻璃时，或是黑色的石头(我记不清了），想要把它砸自己。我发现在梦中，自己移动的特别快...我好像能感受得到死神就在我身边可我看不见它。我在梦中，半醒不睡的。抓狂，我感受到了恐惧。是一片阴间的恐惧。我在梦中还梦到了自己和妈妈在一个商场里散步，当时我妈妈在和我一边走一边聊天，可我说不了话。那个商场我不知道为什么，好像没有人。(然后我醒来就发现自己在我奶奶家，周围安静的不像话）突然，我感觉现实中自己被“别人”晃醒当我醒来的时候，胸口一直在晃动，我发现天色依然晚。在梦中，我感觉自己好像疯了，笑着，却连我自己都害怕。醒了以后虽然我还会后怕，好在能有理智，因为我枕头边就是手机...

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问失眠让我好痛苦

一直服用抗抑郁药物，但最近很焦虑，一直失眠，整夜整夜睡不着，第二天也没什么精神和心情学习，前一天计划好的事情都被打乱了，到了白天又因为什么都不想做觉得很焦虑后悔，每天一直这样重复，一直想着早睡，但总是失眠睡不着，躺下来就胡思乱想，心跳加速，外边有一点响动就焦虑，吃了药也不管用了，我该怎么办。别人看来很平常的轻松入睡对我来说真的很难，我怕这样下去会因为失眠什么都做不了。

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问见到人多晩上就失眠

每次只要白天接触的信息量太多，或者接触的人多就会失眠，比如去亲戚家喝酒，再比如好几个同学来我家玩之类的

摆脱失眠

更新于:2022-11-09

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问有种吃了苍蝇的感觉。

前段时间发现男友对我小气，不关心我，却惦记我的工资帮他分担经济压力，后面他说了分手，在这之后他还欠我的钱，发微信他言语冷淡无情，昨天晚上他单位我的同学告诉我，他和我在一起的时候就和单位上一个离过婚的女人暧昧不清，去她房间给她买吃的，真的感觉太恶心了。

摆脱失眠

更新于:2022-11-09