摆脱失眠

62643阅读

有时候要求很简单,就是睡一个好觉,但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少?你失眠的时候都在做什么?

心理问答

心理科普

心理测评

心理咨询师

男友要分手了,我心痛两年情缘断裂

男友提出分手,我们交往两年,感情曾经起伏不定,我很难过。

学习压力 摆脱失眠
更新于:2023-06-25
3回答
"重男轻女的困扰:我想要一个跟我姓的孩子,但他们不同意"

"重男轻女,结婚孩子该跟谁姓问题。我和男友在一起一年,想结婚生孩子,但他家族重男轻女,只同意第三个孩子跟我姓。我不想生那么多,只要第二个,但他家不同意。我提出生一个不管男女,却被拒绝。我感到难过,该如何应对?是否应继续在一起?我不想妥协。"

摆脱失眠
更新于:2023-06-21
3回答
"考试焦虑,写字总出汗?摆脱心理暗示的方法!"

你好,我是学生。考试时紧张会导致出汗,这影响了我的写字。我认为这只是心理作用,因为如果我忘记手会出汗,就没有问题。请问这是为什么?如何克服心理暗示?谢谢。

摆脱失眠
更新于:2023-06-21
3回答
行为问题诊断:孤僻、固执,如何改变?

请专家诊断我行为存在的问题,如自我封闭、固执己见、不听取他人意见、缺乏关心他人等。请指导我如何改变?

抑郁 摆脱失眠
更新于:2023-06-21
3回答
"怀孕疑似出轨,担心孩子父亲身份,老公、外遇男人和其妻子的纠葛让我不知所措"

快死了,第一次出轨被男人纠缠不休,发生关系。排卵期内被强要外射。那男的老婆发现我们频繁联系,老公知道了。现在怀孕了,担心孩子是不是那男的。医生说可能是老公的,但我很担心。男人的老婆一直威胁和骚扰我,我快崩溃了。不知道该不该承认。

抑郁 摆脱失眠
更新于:2023-06-21
3回答
"工作压力引发的失眠困扰,如何治疗?"

长达两年的失眠困扰,入睡超过一小时,甚至整夜难眠。原因在于工作压力和夜班不定时。虽然有休息时间,但莫名的紧张让我无法入眠。感到痛苦,寻求帮助,该怎么治疗?

摆脱失眠
更新于:2023-06-21
3回答
怎样面对婚姻迷茫?离婚或纠结的选择

婚姻迷茫,不知所措。曾与丈夫共同经营生意,现生意亏损,希望他寻求新工作重新开始。然而,丈夫拒绝面对现实,并已经4年不关心家庭、孩子和父母,也无论家里发生什么事情或需要钱时都不管。我不确定是该离婚还是继续困扰着这段婚姻。

摆脱失眠 EMO
更新于:2023-06-21
3回答
如何缓解考试压力?客服考试恐惧?

考试压力大,需缓解恐惧,客服可提供帮助。

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-06-20
3回答
如何处理分居婚姻中的矛盾?

同城分居两年,小孩一周半暂时在老家,责任意识淡薄,不关心家庭开支,不陪孩子成长,不站在我的立场考虑,多次讨论未果,压力很大,不想伤害孩子。现在一说离婚就指责我不对,没挽回余地。

摆脱失眠
更新于:2023-06-20
3回答
"20年前的小错,让我终日担忧恐惧,该如何治疗?"

20年前我和我的哥哥和同学偷了两辆没锁的自行车。最近我告诉了一些人,但后悔了,因为我害怕他们会告发我。虽然我理智地认为这不可能发生,因为告发我对他们没有好处,而且他们都是善良的人,但我仍然无法释怀。这种担忧和恐惧困扰着我,导致我难以入眠。请问这是什么症状并应该如何治疗?

摆脱失眠 恐惧
更新于:2023-06-20
3回答
如何摆脱阴影:探讨性偏好与心理健康的关系

如何摆脱阴影?我喜欢吃女性分泌物和白带,舔卫生巾,还爱喝尿。

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-06-20
4回答
“城市女孩”与“农村男友”的爱情故事:差异重重,磨合无果?

男友和我差异太大。他来自农村,家庭问题导致高中辍学,经历很艰苦但为人正直。我是他的初恋,本科学历,家庭幸福但有抑郁症和感情经历。我们共同话题少,我焦虑易怒,他回应伤人并躲避我。他责任心差,爱人排在家人之后,并认为关系可以终结而无愧疚。尽管有快乐时刻,但他不是能让我放心暖心的伴侣。和他在一起要花费太多心血,也许得不到好结果。他已离开十多天,但可能会回来。我想戒断他,但现实考虑犹豫不决。我挑剔且重度抑郁,没有信心找到更好的伴侣。感情慢慢磨合并不可行。

争吵分析 敏感多疑 自卑
更新于:2023-06-17
3回答
"和睦相处,让我们更好:年轻人的报答之路"

大家好人,何必互相吵闹呢?我19岁,身体较弱,一直享受家人的呵护。但16岁时,哥哥提醒我应该回报他们。于是我进入职业学校,接回了保姆,对老姨更加关心。现在她们却觉得我对她们不够好,该怎么办呢?

摆脱失眠 外遇出轨 婚姻家庭
更新于:2023-06-16
3回答
"逃避现实?新工作与旧同事共处一楼"

我是否逃避现实?新工作和上一份工作在同一栋办公楼,有时会遇见以前的同事。由于上一份工作仅持续了半年且销售表现不佳,期间我经历了失恋,有两个同事知道这件事情,因此我不愿意再与他们碰面。我感觉上一份工作是失败的,所以才不想面对以前的同事。

摆脱失眠
更新于:2023-06-16
3回答
自我与世界:废物的思考与羡慕杨幂的内向少年

最近感觉自己很差劲,高中时期关键时期却一点不想学习,写一个小时就受不了。觉得自己一切都很糟糕,希望成为开朗外向有很多朋友的人,但现实不允许。每天都在问自己假如明天就死了,不会遗憾,即使活着也达不到想要的样子。羡慕杨幂的性格和经历,太内向没有朋友且运气不好。虽然很努力但还是不行。

摆脱失眠 抑郁
更新于:2023-06-16
3回答
焦虑控制失常,如何摆脱束缚?

焦虑不安,无法控制 自感不安的事情使我焦虑不安、全身发抖,手也无法控制,不知如何是好。

摆脱失眠
更新于:2023-06-16
3回答
如何帮助4岁半自闭症女儿解决大便、涮牙、吐水和语言问题?

我女儿4岁半,自闭症患者,需解决大便、涮牙、吐水和语言障碍问题。请赐教解决方法。

摆脱失眠
更新于:2023-06-15
4回答
23岁男孩心理问题,母亲的苦恼

母亲向专家求助,怀疑23岁的儿子有心理问题。孩子在研究生面试和日常生活中表现出不适应的情况,包括对大声说话、和陌生女性交往和公众场合紧张出汗等。母亲曾经认为这可能是青春期造成的,但现在情况仍然存在。请问专家是否认同这一判断?感谢指教。

摆脱失眠
更新于:2023-06-15
3回答
如何帮助单亲女孩走出爱情阴影?

如何帮助单亲女孩摆脱爱情阴影?她曾经失去过男友,因而放弃了爱情。我该如何帮助她重新拥抱幸福?

摆脱失眠
更新于:2023-06-15
3回答
被班里女生排挤,父亲不理解,我该怎么办?

我在班里感到孤独和排挤,其中约九个女生针对我,其他的要么不关心,要么附和那些人。每天都受到他们的欺凌,回家为了中考准备,也无法与父亲交流。我父亲不经常在家,也没有参与我的童年。他会训斥我并假装了解我的想法。如果我反驳,他会和妈妈一起责备我,这让我很难受。我该怎么办?

摆脱失眠
更新于:2023-06-15
3回答
心理咨询、心理医生、婚姻咨询、情感咨询、心理测试、心理测评、倾诉、心理服务、心里咨询、心理专家、心里测试、抑郁症、焦虑症、北京心理咨询、杭州心理咨询、上海心理咨询、深圳心理咨询、广州心理咨询
微信扫一扫
打开心灵密友小程序免费问