有时候要求很简单，就是睡一个好觉，但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少？你失眠的时候都在做什么？
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每次失眠我都会想一些不开心的事，比较极端，就是想着以后怎样，给自己压力和恐惧，就越想越睡不着，我该如何去治疗我这种心理问题
我在医院里，还住院了，先是在医院里转悠，还有我妈妈陪着 ，然后过了会还有医生来试药，是把针打在手臂上，那个针也好特别，每按一次就会发光，医生还说，然后我手上是红色圆圈中间出现一个点，他还说说，你阿以后有的操心了
晚上很难入睡，但只要一睡着、不管在哪里、怎么睡都做梦，一个接一个的梦，醒来感觉比不睡还累。从小到大都爱做梦。女、26岁感情上没有问题，有感情洁癖，很享受目前的单身生活。工作上也没有任何压力，和身边的朋友同事相处的都比较好。偶尔心情不好也能自我调节。所以就想不明白为什么会失眠多梦
我今年24岁，失业两个月每天窝在家里除了偶尔买菜基本不出门，现在生物钟完全打乱，每天早上六点入睡，下午两三点起床。由于饮食不规律的原因，导致体重减轻了十斤。最严重的是：每晚熬夜的期间总是想着家里会进小偷，或者有被绑架的可能，每每想到细节或者听到有声音都会心跳加速。为了防賊我把家里所有窗户都紧闭，门反锁，但心里还是很担心害怕。而且职业空窗这段时间拒绝社交，也不主动和朋友联系。好想知道自己到底是怎么了，求解
分手后心很乱，晚上睡不着，之后有人建议白天让自己累一些晚上就能睡着了，我白天开始各种运动，晚上是能睡着了，但是每天晚上三点多总会醒过来再也睡不着，已经持续一个多月了，该怎么处理
我在乡镇的一个学校，事业单位编制，五年了。老公在成都，公司上班。我们两年前买了房，离老公很近。由于相隔较远，我在乡镇租房子住，有了宝宝（现一岁三个月）也跟着我在乡镇。我们每周五会回家，周天又去上班的地方，这样的状态持续了五年。现在由于孩子问题和以往想一家人在一起的欲望，我考虑辞掉我的工作。最近这种欲望越来越强烈，我不想带着孩子这么奔波，不想离老公这么远，老公也是希望家里有我在的温暖，这是我们几年来不断的想改变的欲望累计起来的，可是始终都一再的放弃，因为终究是舍不得自己的编制。老公也因为工作特殊性在乡镇是找不到这种工作的，加之买的房子的城区，所以唯独只有我这边来改变了。最近找了关系，家附近的学校，但是没有编制，一直在纠结中，到底我该不该放弃自己的工作来到老公身旁，给孩子完整的家。
1.突然一阵心慌心悸 胸闷喘不过气2.会哭 忍不住的想流泪3.脑子很胀，觉得很疲惫，只想躺着4.失眠，睡眠质量不好5.我感到焦虑不安6.偶尔我会觉得很自卑 但有时我又觉得很自信7.暴躁易怒
我初中毕业后由于去外地读职高，就没有回初中拿毕业证书，之后就一直想着初中毕业证，晚上睡不着觉，我知道初中毕业证书不重要，可就是一直想着
这段时间天气热，我的工作是天天在外晒，前段时间感冒了，去吃药输液稍微有点好转，一天早上上班的时候突然症状发作，突然又乏力、没食欲、干呕、害怕、恐慌、我怀疑自己是不是中暑了，叫我们老板赶紧把我送去医院，到急诊科询问医生，问我是不是中暑了，医生说可能性不大，是不是没有休息好。我又检查了血常规、电检质，下午结果一切正常，我心里慌了不知道什么原因引起。后来我姨妈对我说要不你去看下鬼师，是不是有什么不干净的，去看了之后鬼师说你被鬼缠住掉了魂，这魂有点难拉回来，当时被吓到了！吓得一身冷汗！本来身体就虚弱这么一听更手机没安全感恐慌起来，头晕眼花，回来之后睡眠一直不好，有时候半夜做噩梦。但最近这两天，晚上11点明明就很困眼睛就很酸，一躺在床上就睡不着，而且心跳很快，能感觉到自己很害怕，有时候害怕自己会不会真被鬼缠住了，有时候害怕是不是自己身体有什么问题医生没有查出来，越想越害怕越想越不敢入睡，不停的在翻手机百度自己的症状，很像焦虑症，不停的在刷手机寻找解决方法，一直翻翻翻，就是睡不着了，一个小时醒一次，手机不敢离身，抱着手机入睡，怕手机没电自己有什么情况电话打不出去。
有过一次失恋 那段时间几乎睁眼到天亮 老是在想一些乱七八糟的事情 可能习惯了 现在也这样 有时候都不知道自己睡着没有 半睡半醒的状态 半夜经常醒来 因为要上学 习惯了六点多醒来 怎样能改善睡眠问题 是不是得了失眠症
最近两个月，很怕自己在家。走楼梯坐电梯都不敢自己一个人。晚上睡觉不开灯睡不着，一闭眼全是很血腥。每天一闭眼总感觉有人看着我，很害怕。失眠。睡着了也要做梦
每天不到凌晨几点就睡不着觉，早晨还特别早就起，起来就想事情，一直到晚上睡觉，白天没精神，晚上特别精神
我有男朋友，而且我很爱他。可是最近两个月我经常梦见自己出轨别人，和别人上床，梦里我明知道自己有男朋友，我还是偷偷的跟别人上床偷腥。我跟我男朋友在一起快半年了。我到底是不是不够爱他呢？到底为什么经常性做这些梦。其实我真的很喜欢他，如果面临跟他分手什么的，我肯定特别舍不得会很伤心。
一到夜晚 那些我害怕我厌恶的回忆 波涛汹涌而来 不断折磨着我 它强行进入我的头脑 打乱我所有思绪和节奏 我却一点办法也没有 像独自一人在黑白色的没有出路的迷宫 很崩溃很压抑很痛苦
我每天晚上都会做梦，老是梦到被人追杀。有时还会做好几次同样的梦。每天都感觉睡不够。有时闹钟响都不知道也迟到了好几回，现在既然用上两个手机调闹钟。每天早上是最累的，永远都睡不够。妈妈还说我睡那么多也不早起。我也想啊……我心里也很累。只会说我
