郁闷压抑

阅读

“我们想爱这个世界,更想被这个世界爱。”

心理问答

心理科普

迷失校园中的兴趣寻找:如何摆脱心理困扰与疲惫

我对学校的活动没有兴趣,甚至反感。导致心理扭曲,每天只有痛苦和孤独。不知道如何发展兴趣爱好,毫无动力。每天很累,失眠,只想放寒假。但回家要向父母交代。学期已过大半,我没有找到兴趣爱好的动力。

焦虑 郁闷压抑
更新于:2023-07-06
3回答
抑郁症的征兆?生育后的情绪波动与压力困扰

去年生完孩子后,我变得越来越烦躁,情绪不稳定,经常感到痛苦和无助。我曾想回去工作,但缺乏人帮忙照顾宝宝不得不放弃。现在,我已不再想工作,也不愿与外界交流,感觉没有倾诉的对象。长期以来,我睡眠困难,偶尔头晕。我到底是怎么了?

父母冲突 婚姻家庭 郁闷压抑
更新于:2023-07-06
3回答
心理困扰:抑郁、压力与赌博成瘾,是否患有心理疾病?

抑郁,心情反复。我一生都处在压抑的环境中,学生时期追求完美,喜欢独自承受困扰,总是逃避解决问题。进入社会后,渴望事业却无法实现。最近沉迷赌博,难以自拔。多次想不开,无法彻底摆脱。难道我有心理疾病吗?

学习压力 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
深陷回忆,无法忘记的他

忘不了他对我的好,我们曾经开心地吃喝玩乐。我爱上了他,可他却不再关注我。他已婚且有孩子,而我是个离婚的女人。尽管如此,我的爱还是无法被忽视。

争吵分析 恋爱心理 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
心情低落,食欲不振,身心不适,求助!

最近我心情不好,身体也不舒服,经常想哭。吃不下饭,不想出门,还容易晕倒。我害怕受热气,希望得到帮助。

郁闷压抑 抑郁
更新于:2023-07-05
3回答
改变初中住校的情况:返家一天,告别压抑

12岁,住校,上课想,不想住 校 初中住校,可走读,我不能。每周回一次家,一天。每次回校都希望改变。

郁闷压抑 焦虑 抑郁
更新于:2023-07-05
3回答
改善家庭关系:控制情绪、和谐育儿

家庭关系矛盾,工作压力大,情绪控制不好,对父母带孩子的方法持有意见,情绪激动,挑剔。妈妈脾气急,无法忍受,导致口角冲突。事后后悔并试图冷静下来,但过一段时间又会重复同样错误。请专家提供指导和解决方案。

焦虑 郁闷压抑 EMO
更新于:2023-07-05
3回答
16岁女孩独立与否?成长之道如何抉择

16岁女孩是否应该独立?如何做到呢?

焦虑 PTSD 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
高考后的冷战:三年不离不弃,一场电影邀约悲喜交加

高考之后,她生气了3年不理我,还拒绝了我的电影和饭局邀请。

恋爱心理 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
心理压力是否会导致行为改变?

强迫意向会变成行为吗?紧张,心慌心悸,不思考问题,不看文本。

摆脱失眠 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
语言组织困难?如何恢复说话自信与流畅

语言组织能力不强,话越来越少,怎幺办。

焦虑 郁闷压抑
更新于:2023-07-05
3回答
怎么和舍友表达清楚,我遇到的境况呢?

8个舍友去ktv唱歌,我是最后一个点的,每个人点了8首,或者有的人点10首,有的人5首,我是排最后一个,出现谁的歌谁唱,一个人一直唱完5首,下一个人的歌出现,下一个人唱,时间只有40分钟,如果按照这种方式来,我歌排最后,那我不就时间到了也轮不到我,这种情况我该和舍友怎么说明我的情况,怎么表达一下呢,怎么为自己争取一下呢,不能做哪里不坑声死等吧

朋友关系 郁闷压抑
更新于:2023-06-28
3回答
我真的想死

我身处在一个窒息的家庭,我妈根本不听我说话,她从来都没有听过我的意见,每天都在逼着我干些她认为对的事,我最近因为某些身体原因,请了病假,临近期末,我想剩下的几天在家复习,不想去学校,因为在我们学校的话,我根本集中不了注意力,认真复习,我们几乎课上有看小说的,打牌的,玩手机的,睡觉的,啥人都有,我们班主任还特别的烦,我现在真的是不知道该怎么办?我这几天本来心情就不好,想给自己疏导疏导,结果我妈她不停逼我,我是,我是in fj,总感觉每天自己都在自相矛盾,又敏感,又事多又做,我怎么摆脱这种困,但发现根本就没用,我现在可能有点固执,还是死脑筋,我在学校基本就不认识几个朋友,我不愿意跟别人打交道,因为我觉得跟人说话真费劲,想把自己团成一团,就是觉我是个适合一个人独处的,我希不要忽视我,也不希望别人注意,我感觉自己就是个矛盾体现,在整天都在精神内耗,我妈给我爸打电话,我爸在工地干活,然后我直说这几天想休息一下,这几天临近考试,全都是复习的,而且我其实在学校一般效率没有在家考,因为在家我可以随时随地的根据我的能力疑惑去调整学习方案,但我妈根本就不听我说话,她跟我爸说,她说我不想学了,我想退学,我想休学,我真他妈服了,我连话都没说,他先告诉我爸说我想请两天假,在家休息休息,顺便复习,他就硬要把我送进去,我病还没好嘞,我去了能干啥?我除了在那坐着还能干啥?现在还是夏天我又有胃病,又咽炎,我都我在那儿坐着,根本就没回话,根本就不不想说话,我说不出来我嗓子疼的说不出来,她跟我爸说完,我准备在家里歇两天,然后顺带复习,我爸都没说啥,就她一直在那固执的,我真的不懂她到底在坚持什么,我爸都说说让娃在家歇几天,这几星期把娃绷的太紧,他不,他要让我就是我刚回来说你为啥要回来,你回来是干啥?我们挣钱就是为了让你上学,然后把你供出去,然后你将来打工打工上大学之后,你再赚钱供你弟,你有你妹,因为我是我们家的老大,所以我基本上回去啥事都要让着他们,娃哭了找我,啥事都找我,考试退步了是我成天玩手机,上课没认真听讲,成天就知道跟他们出去鬼混,我真的服了,你说我到底是去学校还是去死啊?

家庭矛盾 郁闷压抑 焦虑
更新于:2023-06-28
3回答
为什么不能把登记信息给客人看,

我做前台。每天有一张记录客人电话的表,有电话姓名还有电话,人数,几点来几位,有时候客人来了我要核对信息。带她们入位。有时候我找的慢,没找到信息,有的客人也爬过来看和找,领导看到了就说不要把纸给客人看,还发火了呢,这是为什么啊

郁闷压抑 焦虑 职场迷茫
更新于:2023-06-20
3回答
请问你们会怎么说

去ktv点个,一个同事连续点了5首,一直都是他一个人在唱,我可以说些什么,或者怎么愉快的沟通,怎么表达我的需求,能让我也唱,而不是一直等他唱完5首

郁闷压抑 自卑 恐惧
更新于:2023-06-10
3回答
我好像挺多余的,是吧?

就在刚才,我切了个西瓜来吃,想到等一下弟弟回来也要吃,我就没有把西瓜放回冰箱里,因为弟弟还小,不能吃太冷的东西。我洗完澡下来,爸爸就说,你这个人真的是干什么都不细心。我就问,我又怎么了。他说我没有把西瓜放进冰箱里,一点也不像别的女孩子那样细心。我不放冰箱就说我不细心,我放冰箱了又说我没脑子,弟弟不能吃冷的都不知道。当时挺委屈的,就吼了一句,又不是我儿子,都是第一次做人凭什么我处处都要让着他。的确,弟弟很幸福,他想要什么玩具总是能够得到,而我呢,前几天去看了一场电影《我和我的祖国》,然后就被骂浪费钱,拜托,我还是个未成年人,我用我自己的稿费去看电影有错吗?今天下午我妈把我赶去写作业了,我以为真的就是为我的学习考虑,但是我在窗台看到他们开车戴着弟弟出去时,我有点失落,后来我又听到一句话,他们说,带我出去玩纯属浪费钱。我觉得,我在这个家就是多余的,什么表面风光说不会重男轻女人人平等,真的是恶心,我患躁郁症两年了都没有人知道,药还是我自己花钱买的,什么狗屁父母

郁闷压抑 家庭矛盾
更新于:2023-06-07
3回答
我是个渣女么

班上转来了几位新同学,老师重新分配学习小组,我是组长,有一位新来的男同学是我的组员,他长得不是特别好看,声音也没有很好听,但是我对他就是很奇怪的感觉,像是喜欢有一次去找他听写单词,他看起来不是特别高兴,跟他说话也爱搭不理的,总对我黑着一张脸,他说,今天感冒了不想听写。我有点生气,就找了副组长去给他听写,后来我叫他把本子给我检查一下,他就非常粗暴地直接从座位扔了过来(他跟我相隔一桌),我有些委屈下课之后我转过身去找一位女同学聊天,但是看见他对着那个女生笑,而且聊得还挺开心的,跟对我的那个态度完全不一样,他是那种中央空调的类型,明明谁也不喜欢,但是对谁都挺好的,虽然我知道,但是不知道为什么就是挺酸的,就是吃醋的那种感觉吧那天晚上我反省了一下自己,以前我们班上有三位男同学(出现时间不同),我也发生了这样的状况,第一位有吃醋的现象,后面两位没有,我就感觉我好像谁都喜欢的样子,这四个男生完全没有相似之处,第一位学习成绩不好,长相不好,声音不好,身高不好。第二位是体委,有点好看的,声音也很好听,身高中等,学习成绩也是中等的。第三位就是传说中的精神小伙,但是他有时候挺有礼貌的。最后一个就是我的组员了,对他就是那种,他对我不好我就会生气,对别人好我就吃醋,对我好的话我又特别开心。感觉我怎么是见一个爱一个的那种,我都鄙视我自己,,,,

恋爱心理 郁闷压抑 焦虑
更新于:2023-06-07
3回答
如果克服不好的心理

我,女同事小红,男同事小明,以前在交代下背景:一个公司共事三年多。小明出来创业了,我被挖到他公司,小明在前公司是我上司。后来小红和小明交往一年多分手,过了一段时间我与小明走到了一起,无插足,是顺其自然在一起的。小红分手没多久就重找了一个。大家都还在做同行业,在前公司我跟小红关系还行。我觉得小明是我遇到的那个合适的人,彼此也有结婚的打算。我性格就是容易想太多,在意别人的想法。新公司也有以前的同事跳过来了,大家都有微信。明年我和小明结婚的话,同事应该会发朋友圈祝福的,肯定会被小红看到,我纠结的点就是觉得很尴尬,但是我又不能叫同事发朋友圈屏蔽她,她总会知道的。我现在的心里状态就是很在意这个事情,觉得自己不够洒脱,我又没做错事,好不容易遇到自己的真爱,她知道我们结婚的时候,他们分手都一年多了,都是过去式了。可是,我心里就是有疙瘩,总觉得秀恩爱或者怎么样都很奇怪,像在炫耀或者嘲讽。就算我不发,同事们会参加我们的婚礼,大朋友圈祝福,可是我应该被祝福啊,我好不容易收获自己的爱情,我以前有过一段三年的感情散了,我很明白自己一路走来的不容易,我的道德感也很强,跟小明是后来走到一起的。我就觉得被小红看到同事发的朋友圈真的很奇怪,我一直耿耿于怀,不停地想,不停地搞得自己很痛苦,但是我不想放弃这段感情。我也知道对小红而言,我跟小明结婚都是他们分手一年以后的事情了,换位思考的话,对她而言,早就是过去的事了,都是过客。况且她分手没过两个月就重谈了一个,如果她是单身才会特别在意这件事。可是,就算她是单身,那也是她的人生啊,我为什么总是对别人有愧疚感,明明我没有做坏事啊,我没有对不起任何人。我很想克制,很想跳出这种无限循环的思想,我很痛苦。我明明知道,对别人而言都是过去式了,小红最多知道的时候会惊讶一下,时间长了,大家都习惯了,根本没什么的。我却花了很长很长的时间特别在乎这个事。我自始至终,永远在乎别人怎么想在乎别人的感受,为什么不能好好经营自己的人生,老是浪费时间在别人身上。这么多年了,我这个习惯这种性格已经很久很久了,遇到点事儿都会想,小事过几天就不再去想了,正好这次我遇到了特殊情况,  跟小明的前女友以前一个公司关系还行,后来跟小明相爱了,可是爱情对我来说太不容易了,以前我都打算相亲结婚算了。后来遇到了小明。说实话,自从跟小明在一起以后,  我就总是想这个事。能跟他在一起我真的很开心。只是一想到结婚,发朋友圈。为什么,我跟正常人不一样,正常人结婚,会想到很开心,自己终于要结婚了。可是我总是去想那些不好的事情,不停地想,让自己痛苦,甚至有点自作多情地想。对小红而言,早就是过去式了,毕竟一年多了,就算她在意,挺多在意几天,慢慢地她就接受了。再说了,她也有 她的人生和她的幸福啊,人家压根儿不会因为这个不开心,不开心也就那一会儿一会儿,我却搞得自己好像做了坏事一样,抢了别人男朋友一样。可是,我压根儿没做这种事啊。再说了,真做那种事的人,都是没心没肺的人,反而过的幸福自在呢。所以,我很羡慕那种只为自己活的心态,自由在外的,发朋友圈想秀就秀,不管她前女友看不看得到。可是,我不是这样的人。我讨厌自己的这种性格,这个想法已经断断续续的存在六个月了,救救我吧,我真的好烦呀。

焦虑 恋爱心理 郁闷压抑
更新于:2023-06-07
3回答
婚姻给女人带来的只有痛苦跟折磨 对男人才是享受

总是觉得身边人都对我带有敌意,特别女人永远都把男人当作高高在上的神。特别讨厌长辈说的女孩子就应该怎样那一套,为什么从来不会规定男人就该怎样,有时对男人有种仇视心理,恨不得对方下地狱最好。我觉得我如果跟男人一起生活,我要下十八层地狱,他就的下十九层,凭什么男人就该比女人活得快活。大不了就不结婚,女人凭什么要婚后过的连婚前都不如,如果结婚不能带来更好的生活为什么要结婚,人当然是想着自己要得到什么,因为别人不会替自己考虑,只有自己替自己考虑,父母也都是站在男人的角度考虑问题而已。就像这个世界并没有对我们温柔以待,我们凭什么要对这世界温柔以待

郁闷压抑 焦虑
更新于:2023-06-07
3回答
失眠焦虑抑郁

把睡眠当成一种负担除了在家自己睡能睡着,只有在宿舍天天和别人比睡觉,看着别人睡着就着急,而且过了10点多睡就会整夜睡不着,天天这样,而且无论多晚睡早上都是早醒,吃治疗失眠的药只会让我头疼,我该怎么办?

摆脱失眠 焦虑 郁闷压抑
更新于:2023-06-07
3回答
心理咨询、心理医生、婚姻咨询、情感咨询、心理测试、心理测评、倾诉、心理服务、心里咨询、心理专家、心里测试、抑郁症、焦虑症、北京心理咨询、杭州心理咨询、上海心理咨询、深圳心理咨询、广州心理咨询
微信扫一扫
打开心灵密友小程序免费问