有时候要求很简单，就是睡一个好觉，但是很多时候都做不到。你失眠的最高纪录是多少？你失眠的时候都在做什么？
心理问答
心理科普
心理测评
心理咨询师
作为一个农村回族女孩，我经历了两次退婚，名声不佳。但我有一个对我很好的男友，我们在一起已经一年了。唯一的问题是他家庭条件不好，而且和我们家族不同，所以父母反对我们结婚。他们介绍了一个老实稳重的男子给我，但我并不喜欢他。如果我和男友结婚，将面临所有人反对和无人参加婚礼的情况。现在该怎么办呢？
母亲去世后，我消极怕死，觉得身体有病，影响生活。家人离世后，感觉死亡很近，每天不安，身体稍微不舒服就焦虑，心态负面，已严重影响生活。请老师开导疏通心理阴影。
老婆疑似抑郁症，今年40岁，调到财务共享中心后搬到职工大学，后悔不已，天天自诉身体不适，缺乏精力，甚至有轻生念头。请问如何解决？程老师，请指教。
婚姻中，我寻求安全感却无法得到。我的丈夫思维活跃，善于撒谎并以自我为中心。他常常耍小聪明，缺乏为他人考虑的尊重和细节意识。相比之下，我是个内向、缺乏能量和独立思考的女孩，这让我对他的行为感到不安，并导致了我的强迫症状。我想变得更加独立，不再受他影响。我们都有性格上的问题，但我希望我们可以轻松愉快地相处，并互相尊重。
我遭受心理障碍，并且很少与人交流，即使只是问候。在群体中，我只是一个不起眼的听众，很少说话。我倾向于躲在角落里观察别人，而且有中度抑郁症。当我遇到问题时，我会将它们压在心里而不与任何人分享。因为小时候被欺负的经历，我的性格变得孤僻。
每天看到学习好的人和他坐在一起，我就会吃醋。该如何避免呢？傲气不能有，但傲骨必须有。你支持大学生的傲气吗？
"重男轻女，结婚孩子该跟谁姓问题。我和男友在一起一年，想结婚生孩子，但他家族重男轻女，只同意第三个孩子跟我姓。我不想生那么多，只要第二个，但他家不同意。我提出生一个不管男女，却被拒绝。我感到难过，该如何应对？是否应继续在一起？我不想妥协。"
你好，我是学生。考试时紧张会导致出汗，这影响了我的写字。我认为这只是心理作用，因为如果我忘记手会出汗，就没有问题。请问这是为什么？如何克服心理暗示？谢谢。
快死了，第一次出轨被男人纠缠不休，发生关系。排卵期内被强要外射。那男的老婆发现我们频繁联系，老公知道了。现在怀孕了，担心孩子是不是那男的。医生说可能是老公的，但我很担心。男人的老婆一直威胁和骚扰我，我快崩溃了。不知道该不该承认。
长达两年的失眠困扰，入睡超过一小时，甚至整夜难眠。原因在于工作压力和夜班不定时。虽然有休息时间，但莫名的紧张让我无法入眠。感到痛苦，寻求帮助，该怎么治疗？
婚姻迷茫，不知所措。曾与丈夫共同经营生意，现生意亏损，希望他寻求新工作重新开始。然而，丈夫拒绝面对现实，并已经4年不关心家庭、孩子和父母，也无论家里发生什么事情或需要钱时都不管。我不确定是该离婚还是继续困扰着这段婚姻。
同城分居两年，小孩一周半暂时在老家，责任意识淡薄，不关心家庭开支，不陪孩子成长，不站在我的立场考虑，多次讨论未果，压力很大，不想伤害孩子。现在一说离婚就指责我不对，没挽回余地。
20年前我和我的哥哥和同学偷了两辆没锁的自行车。最近我告诉了一些人，但后悔了，因为我害怕他们会告发我。虽然我理智地认为这不可能发生，因为告发我对他们没有好处，而且他们都是善良的人，但我仍然无法释怀。这种担忧和恐惧困扰着我，导致我难以入眠。请问这是什么症状并应该如何治疗？
