问 如何与他建立更好的相处方式？_心灵密友心理咨询
如何与他建立更好的相处方式？ 如何与他继续相处？我认为他答应的事情应该自己做到、自己记住，为什么还需要我提醒？如果我提醒他，感觉就像是我在索要礼物。我觉得他记不起来，要么是不想花钱，要么就是对我不够重视。 管理情绪与沟通的策略
首先，感谢你分享你的情感和困惑。面对他人时，我们常常希望对方理解我们的期望和需求，这种情绪是非常正常的。以下是一些策略，可以帮助你更好地管理这些情况与情绪。
1. **明确沟通**
- **表达感受**：建议与对方进行一次开放的对话，清楚地表达你的期望以及未满足时的感受。使用“I”开头的句子，如“我感到失望，当我需要提醒时，我感到不安”。
- **了解他的观点 在处理期待与承诺时，首先要理解自己的期望是否合理。每个人的记忆和责任感不同，有些人可能需要提醒，而有些人则不够重视承诺。以下几点可以帮助你更好地应对这种情况：
1. **沟通**：与对方直接交流你的感受，表达希望他能主动记住承诺，而不是依赖你的提醒。使用“我”开头的句子，如“我感觉到……”可以有效传达情绪，减少对方的防御心理。
2. **理解他的立场**：了解他是否因为其他事情分散了注意力，或 在这段关系中，你感受到的困惑和失望是可以理解的。你提到对方常常需要你的提醒才能履行承诺，这让你感到不被重视，甚至开始怀疑他的用心。这种感受无疑是痛苦的。
你所表达的“如果我提醒他，感觉好像我就是想要礼物”的想法，反映了你对关系中平等和相互关心的期待。你希望他能够主动记住并遵守诺言，而不是总依赖于你的提醒。这是否表明你渴望他对你的关注和责任感？
此外，你对他有时无法记住事情的原因感到困惑，认为这
