在宿舍睡觉就是睡不着已经三天一晚上不睡了，有什么可以快速睡着的方法吗

现在心里超级的烦，因为二战考研总是担心会因为不必要的事情影响到自己的复习，又因为去年后期就总是觉得眼镜不舒服导致无法复习。所以今年特别担心一些不必要的事情影响到自己的复习，所以本来没有大问题的眼镜就总是暗示自己它之后会不舒服，想了好久还是去调了一下，可是调完之后更加不舒服了。现在心里就像被东西堵住了任何事情都做不下去，始终沉浸在眼镜这件事情中怎么办，求解

和男朋友在一起三个月 他妈妈很会说话 对我很好 我们天天都有聊不完的天  对他妈妈不反感觉得人很好 反正就是很关心我 一样的也是相处了三个月了没在一起 各在一边上班都是微信联系 有时候我感觉她妈妈在无形的给我压力 可能她觉得全都是在关心我 就像是我吃饱了还让我吃一碗我知道你是好意但是我真的吃不下了 昨天手机没电关机了 他发消息说你屏蔽我了 好吧 然后我充起电开机了才看到这消息我是一脸懵逼 我问他怎么了 后来他晚上才回说是试探 其实我想说人心经不起试探 爱你的可以包容你 不爱你的人就等你给他机会离开 我心里就想他怎么了他也没回消息 我就问了他妈妈 他妈妈说不知道 也才下班也没给他打电话 我说他说我屏蔽他了我一脸懵逼什么都不知道他妈妈说那我就不晓得了哦这是你们的事情 后来心里突然的失望 我说好的那我休息了 然后今早起来他妈妈给我发了语音消息问我今天心情怎么样了屋里冷不冷怎么的 也不要担心他们把自己身体保重好 她说她问了他了也就只是问为什么屏蔽他那件事也不能说多了因为怕说多了以后我们相处起来有隔阂什么的怕影响我们关系这不是为他儿子说话因为我和他儿子都是她最在乎的 她说都要大方些 很多事都要有一个人做出牺牲 不要一件小事就怎么的 舌头跟牙齿都会打架 都要互相包容 其实我想说有时候真的不是大不大方的问题 而且我觉得自己总是在包容 有时候好累啥子都想放弃 她说很多事不要给他说怕他压力大 因为在部队上本来就累 我就秉着这句话 很多事都没给他讲过 怕让他不开心了怎么的 打视频我都是一直笑着 他不知道我其实在那一刻很不开心吧 然后他妈妈又说 我感觉他还是很在乎你的 有时候打视频发消息你没回他就很着急胡思乱想 但是你在不在意他嬢嬢就不知道了 还说了句意思就是如果没有她的话我们的关系就难处 她说看来你们还是难哦 哎哟我的天感觉自己太难了 我在不在意他她妈妈不知道 我觉得无语 很多时候的细节难道感觉不出来吗我不在意他我要去问你他怎么了吗 我会以他为中心什么都想着他吗还说没有她我们两个相处很难 我更更无语 我想有我们两个自己相处的模式 沟通方式 不是什么都要她妈妈插一脚进来或者说该怎么做 这样我真的心里说不出来的烦躁 我想给他说但是我不知道怎么给他说 反正我就是不开心 我想不管怎么样他要有自己的立场 自己去感受我对他的感情 这是我们两个的事 我觉得像有第三个人在 让我压力大 她说他很听她的话 我就更怕了 如果是那种啥子都听妈妈的话 自己没有立场去判断的不会调节关系的人 我打出来要发给他的消息删了又打又删 我就是不知道怎么说 今下午打视频我给他说 我也没表达清楚 我就说了他妈妈今早说的那些话 他也没说什么  我想要是我说了让他觉得我在挑拨离间他和妈妈的关系或者不喜欢他妈妈怎么的 我应该怎么给他说啊

最近感情工作家庭人际关系方面受到多重打击。。找了好几份工作都失败被劝退。事业心严重收到了打击。这时候失恋了。在家里没工作家人亲戚都嘲笑我骂我看不上我。面对多方面压力我心情很不好。只想把自己关在小屋里。不想跟任何人说话。动不动默默流泪。心情很压抑。感觉未来失去了希望。心情是灰色的。   回想了一下工作失败可能都是人际关系导致的。性格内向腼腆自卑。现在不敢跟人说话严重影响我以后的工作生活。感觉自己是不是得了传说中打社恐自闭加抑郁？确实一见到人就紧张尴尬。不敢说话。   我该怎么办？有办法克服吗？   求指教！多谢！！

八年级下学期我进入了一个新班级。我以为在这里我可以，学习顺利。但我没有想到会发展成这样。在这个班里我对谁不感兴趣，我就不会去接触他。我根本就不会对我不感兴趣的人做出。讨厌不喜欢的表情。最近，坐在我斜后方的。一个男生跟他同桌。几乎天天都会说我。说我的时候呢，我就会想，不去在意。但除非我聋了，我就会不去在意。他们每次说的时候我都不敢动，我都想表现出非常自然。但我心里真的是扭曲。我不知道他们为什么要说我。我就是想好好学习，咱们互不干涉。我就是想积极向上，我觉得我没有错呀！由于他们每次说我的时候我都会装作不是说的我，我听不见。所以每当他们说我的时候，我当然不会去回头看他们。有一次我后面的一个同学问我问题之后，我回过头去跟他说，我就发现那个同学在看我，所以我断定，他说的就是我。而且我还听到了我的名字。(请你们不要说我这个人疑心太重。)在这个班级我跟班上的。一部分女同学相处的挺好的，一部分女同学我就对他们是不感兴趣的，咱们互不干扰的那种。请不要说我不要随意猜测别人的内心。通过半年的观察，那些表现出来的和没表现出来的，全班讨厌我的人占3/2。我认为他们讨厌我的几点原因：我真的平时在学校我都只做与学习有关的事情。①我说话的时候戴一副正经感正义感，所以他们就觉得我很装。②我不会谈及任何低俗话题。③他们觉得在他们讽刺我的时候，我应该给出相应的表情和动作，但我没有给出，所以他们就觉得我很做作。然后就疯狂的在那儿说我表达他的愤怒(说的很小声，要是专注于一件事的话，你是不会听见的。)④我跟班上的男同学相处的不好。就是互补干涉型。⑤他们觉得我装文明人，装好人，别人背地里说我，我都不会打或者是怼回去。认为我装内涵。但是我不习惯，就因为别人说了我一两句我就怼他们。(这是因为我想表现的不在意他们说的话。)我想象了一下，要是有人正面讽刺我说我的话，我真的不知道我该怎么怼回去，我该怎么说回去。我觉得我已经做的挺好的了，但是他们为什么还要这样的，我觉得。他们是影响到了我的学习。他们如果没有影响到我的学习的话，我可能这件事就是这么过去吧。他们在说我的时候我心里难受啊！然后我上课上课也听不进去。我真的我觉得我做的已经挺好的了，他们。为什么就是看不惯我？为什么呢？在这个新的班级我找不到任何的精神支柱。没有任何一个可以交谈内心的人。(这个班的女生少)表面上我看起来跟一些女生玩的挺好的的，实际上在这个班我是孤独的。我现在就想得到一个方案。我真的希望有人能帮我解决这个问题。我应该怎么做？我就是想好好学习达到我的理想。但班上总是有那么一些人。觉得没有人说我都不行。我真的不擅长怼人。我要是擅长的话，在他说我的时候我早就怼回去了。反正我现在跟班上一部分男生的关系很尴尬。不能同处两米范围空间内。现在就想解决这一个大问题。

做工作集中不了注意力，健忘，沟通时候脑子空白不知道语言组织不好，不知道怎么表达。见人胆怯，干件事情纠结半天，身体疲惫没精力干事情。敏感，被人的话语特别敏感，自卑感觉在人面前胆怯，担心发个朋友圈担心别人特别领导的看法。跟领导微信沟通就紧张。

老婆目前怀孕6个月，但是我不想过了，我怕以后的生活会没有任何自由！没有任何隐私！我是一名网约车司机，我今天发现老婆在我车上装了gps定位器，目的就是查看我每天早出晚归有没有任何异常路线！呵呵呵，我感觉我就是一只扯线玩偶！被他完全控制着！我不是一个心智成熟的人，我不喜欢被人控制住！我感觉他在我车上装GPS定位，比我在繁华街道裸奔，更加羞辱我！！

我的头好昏我的头好昏我的头好昏

心情好烦躁，头很难受，真的好想发泄一下，觉得自己快要疯了，因为现在在学驾驶，每天都在练车觉得压力好大，回到家里又和老公感情不和，不断的争吵，冷战，真的好累，好压抑，车也练不好，头好难受，马上就要考试了，真的压力好大、好烦，真的找不到怎样去发泄，放松的方式

老爸5月份查出肺癌，他自己都不知道病情，以为没什么大问题，我是家里的长女，还未成家，家里家里的重担落到了我的头上，这次的复查结果不是很好，好害怕，好害怕，我怕失去我的爸爸。。

钱的压力已经成为了我们生活里最为重要的大山，同时伴随着这些的还有……更多的是……无奈……真的好害怕因为钱的问题，失去太多太多……

我现在的处境就是2011中专毕业出来找工作因为技术什么也没有找到几个厂几个厂干不了多长时间被辞职从    我现在的处境就是2011中专毕业出来找工作因为技术什么也没有找到几个厂几个厂干不了多长时间被辞职从那时候到现在干过最厂拿过最高的工资2012再亲戚上班厂协助下干了一个月仓库管理拿了1500块钱!因一次数矛胚数错了被主管开除20129月10号晚上被父母强制性    送到亲叔公司上班以前干了七八年经常干苦力500块钱工资还到处受气还打过架吵过架自从2015年相亲失败父母花13.5托熟人介绍再没孟加拉娶了个老婆回来父母前前后后花了20万,买衣服买三金五年内每一年打6900块钱给老婆父母各种各样一起。半年内跟老婆发不注意生争执原因大多是我看了她聊天记录,她我四个月了没有碰她到处怀疑我,最后一次抢她扫把抱了她,父母把我老婆离开的原因全部归咎于我身上很多毛病,我自己缺点让我改变!自我跟老婆今年后我在选择继续去亲叔上班犹豫纠结了很久最终不知道到底想干什么去上班了,结婚后老爸跟那偏执狂亲叔协商了每个月给我一干块钱!我之前辞职了几次找工作几次因为没有技术呆了几天被人辞了!再这段期间还闯了祸自行车撞人赔了8900块钱贷款6480都是父母帮我解决的,因为我从小到大不管什么问题父母解决了,导致现在很内向不爱说话没有独立解决问题的能力!因为老婆离开我十几天这段期问包括在介绍人亲戚家里呆了几天,回孟加拉时间包括一起因为心里很急切不断的发信息给身边那时候一起去的人包括介绍人发了介绍人后介绍人把我微信拉黑了!我每天只要一想到老婆心里很难受又很难忍就想起开通国际长途电话!我每一次打给我老婆第一次我老婆接了第二次有个男人接的第三次是她妈接的我不确定是不是其他人还是她父母!都是在我打过很多次电话她才接的    我再她走之前多次叫她微信登录她到现在没有登!我现在真的想四!不知道现在学什么技术更不知道以后怎么办?我不喜欢再那亲叔公司上班!

今年上初三了，压力有一点大，由于理科不太好，所以每一天都在努力地挤时间来写练习，我已经很努力了，从以前七八十分的数学上升到了九十多分，真的非常开心，直到那天回家，我非常兴奋地把这个消息告诉爸妈，然后我爸就说，九十几分就这么高兴，你看看人家**，成绩那么好，人家还嫌不够。我当时非常生气，就喊了两句，我都已经进步了，你这种人永远都不懂得别人的努力和进步，真恶心。我爸之后就一直跟那个**说我成绩不好，又胖，又不懂得努力，就是个渣渣。我在旁边听到这话真的特别难过，我每天熬夜写习题，写到手抽筋，他说我是不努力渣渣。考试考差了他就说我不认真学习，他都不知道我差点在考场差点就死了，将近四十度高烧，他说喝点水就行了别这么矫情。考的好的时候他又说你以为这是你的功劳吗，我告诉你，没有我的激将法你还考不到这样的成绩。有时候我就想，这人真的是我爸么，今早照镜子的时候发现眼睛流血了，我就跟他说眼睛疼，他就说我是玩手机玩多了，有时候我就想我这么努力干什么，反正他永远不会给我好脸色看，之前因为妈妈的某些不好听的话脑子一热就割了自己的手臂，现在又坏了眼睛，what  can  i  do ， please  help  me

和很多人在一起 总是觉得别人聊天很轻松 感觉自己站不是站 坐不是坐 不自在 没别人那么轻松自如  感觉格格不入累 感觉自己为什么不能像别人那样敢说 可是 我不敢说 我也不知道说什么 没有趣

我们公司聚餐 老板和我隔了一个人 老板刚开始也给我旁边的人和我也喝了酒 因为我觉得我新来的 老板对我也不错 我就敬了老板一杯 我是出于尊重 真的没有别的意思 可是旁边那个女的说 敬老板酒得等到最后 弄的我好尴尬 因为我真的不懂酒桌上面的东西 就是出于尊重 我做错了吗？，我本来想敬老板后敬旁边这个小领导女的 她这样说我也没敢敬 觉得很丢人  可是吃饭都很随意 还这么多讲究吗 工资低压力大 要不是为了学东西我都不想干了    你们觉得老板喜欢会拍马屁的 还是喜欢我这种单纯 或者说有点傻傻的      呢？真的压力太大不想干了

其实很多时候都没有跟你吵，我只是发泄情绪，一遇到问题事情就喜欢发牢骚，就是喜欢叨叨叨的不停，发泄一下我的压力，不满的情绪，这也有错吗？怪就怪你不适合做我的倾听者，如果你不愿意听，我也找不到和谁讲，我也不敢和别人说，怕别人看不起我，怕别人背讲我坏话，那我就只能自己默默的承受，自己一个人的时候我会乱想，想多了我会很压抑，很无奈，无法改变现状，很讨厌自己把生活过成这样，慢慢的很懒惰，什么都不想干，不想上班，洗衣，做饭，拖地，收拾房间，觉得生活很没有意思，不知道为什么奋斗，那么要强给谁看，其实自己不自量力，不能多想，想多了整宿整宿睡不着，别人都说活着很美好，可我看不到明天，看不到未来，总感觉自己命不长，总是觉得自己有什么大病，治不好的那种，感觉自己精神状态不好，有神经病，但又控制不住自己乱想，无能为力，好累呀！说出这句（好累呀）就有一种想结束自己的生命，但又不敢，不敢是因为我有儿子，才9个多月

生存压力很大 你们都有没有压力 为什么会觉得这么累

现在刚刚上初二，每天在学校学习，晚上回家还得学习，星期六星期日还得在老师家住宿。感觉每天都要学习，压力很大。我在七下的学习还算行每次月考都进前十了。但是到了初二看见同学都那么努力我担心自己开学第一次月考的排名了。考试再加上学习上的压力，每天心情都很压抑

我是在学校寄宿的，可是要很久才能睡着，或者睡不着觉，我看见别人都睡着，而且还有人打呼噜，而且灯呼噜我更睡不着了！我在家里很快睡着了，或者慢一点睡着。而在学校我为什么睡不着觉呢？不可以在家住好像是？而且我家有点远。

改变一下心态，天天心情不好