问 《心灵封闭，如何重拾爱的能力？》_心灵密友心理咨询
《心灵封闭，如何重拾爱的能力？》 我无法敞开心扉，感情压抑，生活毫无幸福可言，我该怎么办？老师你好，我非常需要你的帮助。我自私而封闭，对周围事物和父母漠不关心，难以向亲近的人敞开心扉，对他人感到排斥，无法真心付出。在亲密关系中，我也不擅长表达自己。虽然在工作中话较多，但只是为了迎合他人。我觉得自己很虚伪，是不是已经无法再爱别人了？ 谢谢你分享内心的感受。许多人在生活中都会经历情感困扰，孤独与困惑是常见的体验。首先，你并不孤单，这种内心挣扎和压抑的痛苦我能理解。
你提到对周围事物的漠不关心以及难以敞开心扉，这可能与过去经历有关。封闭自己有时是自我保护的机制，尤其是在感到脆弱或受到伤害时。虽然这种防御机制可以暂时保护我们，但长期下去会使我们更加孤立和无助。
为了深入探讨你的情况，我想请你思考几个问题：
1. 造成你对周围人 感谢你分享这些深刻的感受，听起来你正在经历一段非常艰难的时光。你提到的情感压抑、对周围事物的漠不关心，以及对亲密关系的不适应，都可能让你感到孤独和困惑。
首先，我想确认你的感受是非常真实且重要的。许多人在生活中会经历类似阶段，感到无法与他人建立联系或表达情感。你提到对父母和他人的排斥感，这可能反映出内心的一种保护机制。能否分享一下，是什么导致了这种封闭和自私的感觉？有没有特定经历让你变得如此？
你好！表达感受是一种勇气，值得重视。以下是一些应对情感压抑和人际关系的建议：
1. **情感压抑**：内心的冲突常导致压抑感，可能源于过去经历或对人际关系的恐惧。理解这些情感背后的原因，找出未解决的问题，有助于改善情绪。
2. **封闭与排斥**：害怕被伤害或失控会使人封闭自己。建立信任需要时间，可以从小范围的人际关系开始，选择值得信赖的人逐渐分享感受。
3. **亲密关系中的表达**：沟通
