焦虑

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摆脱意识逃离,清理情绪垃圾,活的轻松透彻一点,克服焦虑,才能做生活的主人。

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英语作文好像偏题了!老师说扣分超过两分抄卷子…
我怎么办啊……真的心里特别特别难受……今天英语考试我可能眼睛有问题 还没太仔细看题就直接写范文了…我平时分数都是九十几这次完了…(主要怕被老师当众批评… 所以我怎么办怎么办 怎么想开啊……感觉我想不开了吧……绝望了 明天不太敢去学校了…………语数英都没有考好也是第一次………我完了 崩溃
焦虑
更新于:2022-11-09
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不沟通,不交流
不沟通不交流的婚姻,自己还能坚持多久? 不知道!真的不知道!好像每次一有什么事,这个不沟通的就是个苗头。 呵呵,只有自己一个人做出改变,是没办法改变什么的。这就是个死局! 这种婚姻还能坚持多久?? 家公家婆事事只为小叔子一家着想。你们放心去上班吧,家里的事你们不用操心!这种无后顾之忧只有在小叔子他们体现出来。在我这,做梦吧!他们都说,父母的态度很大一部分也是取决于自己老公的行为。不想说这个,一说这个,第一个念头就是:离婚! 累!9年了,心已千疮百孔,好累!
焦虑
更新于:2022-11-09
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找寻合适的方法
从小父母对待我的关心比较少,导致我的性格很敏感容易把有些别人说的话放在心上或者特别在意自己的面子不希望自己觉得丢脸的事情被别人知道。有时候看到别人父母的关心爱护每每到这时候,心里就特别不舒服
焦虑
更新于:2022-11-09
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焦虑让我好累好难受
去年考研的最后就是因为不管怎么调都觉得眼镜戴着不舒服无论怎样就是觉得不舒服导致根本无法专心学习,所以今年二战一直都想着一定要尽快把眼镜问题解决不要再因为这个耽误学习,最近两天刚刚没有那么在意他了,可是今天用手拨头发的时候不小心碰到了眼镜他就歪了,可能只是手指把眼镜抬起来了一下又落下了,虽然朋友安慰怎么可能那么一碰就歪了,可是心里有无数个声音一遍一遍的告诉自己就是歪了,就是被碰的和原来不一样了,就是被碰动了。一方面特别自责觉得自己好无能,那么一个小小的眼镜都照顾不好,明明知道他很重要,稍有差池可能影响自己的心情还那么不在意他,仿佛眼镜在惩罚我这么多天都在用他玩手机没有认真学习,感觉浑身上下都在别着劲,拧着劲,想哭哭不出来但是心已经泪流成河,突然间整个心被这件事塞的满满的,重的无法承受。另一方面觉得为什么站起来要弄一下头发,哪怕当时小心一点弄头发,想到我还有眼镜呢,或者不要动手都不会发生现在的情况,。会觉得焦虑那么多种为什么我偏偏就是对眼镜这么敏感每次都是眼镜,为什么总要考验我,为什么别人的眼镜戴着舒舒服服,只有我总有事。好难受
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更新于:2022-11-09
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社交场和的
对老师有愤怒不敢表达出去
焦虑
更新于:2022-11-09
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即将二十 却无法摆脱原生家庭
我想啊想啊,我是可以跑,爷爷奶奶跑的掉吗?我从十六岁自己赚钱付学费,他们不让我读书,骂我是废物,逼我给我大哥打工带孩子,逼我把我的东西都需要分给我姐姐。我亲生父亲就是畜生,威胁要杀死我们全家人,我大哥不照顾孩子要我姑姑去照顾,甚至大半夜耍酒疯 把我侄子亲得浑身血印,禽兽也在家喝酒然后大小便在床上 还吐在地上,我在学校考试读书,我妈的精神病已经到了一定的境界了 现在我出门才几天不在她视线 又开始发微信骂我不要脸扫把星拖累我姑不赶紧滚回去。 对了,您会不会觉得我是一个很糟糕的人…… 不是哦。 我身边很多好朋友,没有高考却考一步步考到一个一本大学的学历,工作上成绩也还不错,我从来不伤害无辜的人,我从来没有对我大哥的孩子说一句羞辱他们父亲的话,甚至他打孩子我还会阻止,我也舍不得骂孩子一句,给他们买吃的喝的玩具。我自己都是受过伤被世界好意拯救过的,我不会伤害无辜的人。 那你们觉得我抽烟喝酒吗? 也不,我没有时间做那些事,我拼了命读书赚钱兼职,闲下来最多去爬爬山,和朋友去海边吹风冷静一下想死的感觉。我不抽烟不喝酒,反倒是画油画,捏泥塑,插花,参加公益活动……我似乎只是希望我的力量帮到别人,我才找得到我存在的意义,是成为和他们不一样的人。 可惜,他们永远不会放过我。 说法律会保护我吗?我好想知道,我做错了什么,我不是说会给我妈金钱保障了吗?她还是威胁我出去工作会被人杀了,我这种人只适合做她的傀儡,被她打死才算有意义,我不值得被爱。我真的很累,我回学校看见老师,看见需要我帮助的孩子我也会鼓励他们,我可能一文不值,但是那些人都是有未来的新生命。 我喜欢看书,喜欢旅行【钱都是我堂堂正正赚的】他们说我是被外面的人包养了,我去裸贷了,我的学历是我辛辛苦苦一个人去教育局报名考试,我的工作是我六年来坚持写作一步步得到编辑认可的,我堂堂正正无愧于心! 可我也会累,如果我妈真的要想死,我只求她,放过我们全家人吧,她嫁错了人是她选的。这些成年人,为什么这么疯,他们想折磨死全家人吗? 我只想跑,可我带不了爷爷奶奶跑,而且那些等着从我身上榨取利益的人也不会放走我,我到底怎么样,才能完全不想到自杀,我想活着,可我又那么佩服逃走死亡的一位前辈,但我不可以这么做,我还有我的理想,只是,我太累了,真的太累了
焦虑
更新于:2022-11-09
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我该怎么办呢
怎么说呢就是我一个同事,我们两个之前玩的很好,都是她现在不知道怎么回事变的阴阳怪气,喜欢贬低别人抬高自己比如:她一个玩的好的朋友别人送给她朋友东西了,她朋友给她看了一下她就觉得人家给她显摆,经常说我不跟她一样乱要别人东西,我可以自己买怎么样怎么样,还有就是出去买东西真的很无语,用那种很呛的口气和别人说话,真的很烦,最近我有点怀疑她加了我前男友,因为前几天她用我的美团账号点了外卖,而且我之前给我前男友点过餐没有删地址和电话,我前男友很帅她也知道,我的直觉告诉我她应该是加了我前男友的微信,然后不知道聊了什么天天坐我身边叹气,所以我想知道该怎么做才能知道她加没加我前男友微信,我也可以早点让清这个人而且我现在看见她就有点烦躁,我也不知道为什么
焦虑
更新于:2022-11-09
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感情困扰.
我不知道自己是不是真的因为前一段感情的失败还是什么 我总觉得自己自卑 不够好没有安全感 但是对方却明明知道我没有安全感 却总是不想办法让我有安全感 讲真的 我真的是感觉自己好像一次又一次的陷入这种困境中 就好比 我根本不知道他喜不喜欢我 但是他总是好深情的说我好喜欢你 但是连最基本的公开都做不到 我不知道自己是怎么了 接触下一段感情吧 也是这样 但是我以为他们不一样 因为毕竟这段感情他比他更贴心更关心 而渐渐的 我发现好像越来越一样了 我感觉我好像有阴影了 有点想放弃 但是我觉得自己好随便 真的是像个傻逼一样 我不知道该如何面对这种事情 就是脑子很乱 可是我不想闹啊 为什么总是做一点让我觉得你不喜欢我的事情 有点感觉自己一无是处 被骗一次两次 我真的是傻
焦虑
更新于:2022-11-09
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关于工作的事
入职了链家中介 工作要求天天穿西装打领带 但自己很讨厌穿 而且很怕熟人看见我穿成这样子 而且一想到自己以后都要被西装束缚住就很烦
焦虑
更新于:2022-11-09
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无处发泄的情绪
23 男生 我驾照拿到不久,我爸在我旁边,对我极其苛刻,稍微有点不好,就骂我。我和我爸半个月没见面,刚才他对我不满意,一路对我发脾气,我一直在忍,因为我知道如果我开车和他吵架,会出事。现在好委屈,他完全就是把我当出气筒。我家庭情况就是,我和我妈住,他们离婚。你说你心情不好,凭什么把我当出气筒?他把他垃圾情绪全往我身上倒,你们真没看见这幅架势。委屈死了。想当面吵架,又顾虑多,开车吵架,我觉得太危险了。我脾气也挺冲动的,我刚才强忍着。
焦虑
更新于:2022-11-09
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怎么让自己不要害怕就业
如题 考研这件事情很重 我到现在还是没想好我到底是为了不工作而考还是真的想认真学习真的想去那个学校 立下的flag太多 打脸的时候估计很痛 我看了好多帖子 大家都说不要慌 就去做 可是我的专业能力没有独秀 大把的机会一直从我手里溜走 大家首先都会想先到别人 而先想到我的却因为我做出来的不合理想甚至劝我 要不别参加了 后来还是参加了 没有获奖 我的胜负心超出了我的能力 总是觉得自己太丢人了
焦虑
更新于:2022-11-09
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改变的方法
这件事说起来挺长的。今年中考,但是却浪费了这个长假。觉得对不起自己。但是总是控制不住继续颓废玩手机。每次就更后悔。 我可能潜意识不相信自己。初一的时候我考了两个年纪前十。后来一直到现在就成100多名了。从前比我差的现在遥遥领先,而我又浪费了这个假期,我觉得我追不回来了。我总是出现迷茫的情绪,没有斗志。自己也安慰了自己鼓励励志视频也看可就是不能持续。就像那句话,短期性努力,长期性混吃等死。我不知道我怎么了。我总是不由自主的嫉妒别人,然后自己什么也不做。甚至嫉妒那些努力的人,但是我自己也知道这不对,可有时候一迷茫起来,情绪我控制不住。我不想开学,不敢见到进步的他们。我怕自己会一下子掉的很远。....就这样一直循环。怎么打破?真正走出来!不知道有没有人能理解,不要把我想成不好好学习找借口的学生拜托,我想从这种情绪怪圈里走出来。
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更新于:2022-11-09
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对未来很迷茫
临近毕业,朋友工资都是1万多,但是我什么目标都没有,想考研英语不行,想找工作还没有合适的,别人都有目标了,就我没有,天天在家吃睡,很焦虑,但是又不知道做什么。觉得朋友工资很高,很有压力。
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更新于:2022-11-09
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对未来幸福没有信心
我家庭关系很复杂,前天我还发了一条求助,我爸的小三带着私生子大过年去我爷爷奶奶家大吵大闹。我原生家庭是不幸福的,我突然对未来自己的新的家庭没有信心。还有我今年23,再过几年也差不多成家了。这种乱七八糟的事情真的好伤人,你说一点不受影响不可能的。
焦虑
更新于:2022-11-09
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强迫思维引发焦虑怎么办
    我是一位已经是三十出头的男人,有一个三口之家,有爱我的妻儿,我过得挺幸福。这是我的家庭情况。      但是我的性格不太好,有些强迫容易焦虑,之所以这么说,是因为很多种迹象已经证实了我这个观点,因为我在乎很多小事情上敏感多疑。     我的工作情况是被公司派遣到甲方公司做售后维修,属于长期蹲点的售后,在这里我和甲方公司一些同事经常在一起工作,慢慢的也就熟悉了,和我共事的甲方公司同事也属于外包派遣工。     让我焦虑强迫的事情要从和甲方公司的一个外包同事说起。     和这个同事(他叫胡伟)在一起有时候聊天聊到他们外包不管哪一个我不认识的男同事,我都会强迫性的追问这个男同事是那个项目的,哪里人等一些没有意义且让我觉得不问就不舒服,就焦虑不安。     就最近一次和胡伟聊天来说吧,我说我看到你之前帮别人电瓶车充电(其实看到他帮别人充电已经过去很久了,今天突然就想到问)问那个人是谁,他说是他外包公司一起的一个男同事(叫张强)已经离职了,然后当时我就没有问别的了。     事后我脑子又开始冒出一些想问的问题,比如想问张强是那个项目的,哪里人,当时你为什么帮他充电,为什么要到羽毛球馆充(因为我在羽毛球馆看到他推车过去充电的)等等一些没有意义的问题。     内心也明白这样不好,但是就是控制不住,一看到胡伟我就有一种强迫冲动想把上面列举的问题问他一遍才舒服,但是这样会让人家想我一定不正常,心里很是矛盾与焦虑。 请老师不要用语音,没法播放,可能平台出现问题。
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更新于:2022-11-09
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应该怎么办?
实在焦虑到受不了了,独自一人去了医院心理科,医生建议打针治疗,可是我不想让家人或者别人知道,也不知道怎么说,特别纠结。每天都在崩溃的边缘,太痛苦了。
焦虑
更新于:2022-11-09
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我很纠结,我不知道
我现在请假在家,本来是说找心理医生看看的,但家长说那个医院不靠谱,如果还想找的话就去北京协和医院看看,但他们想让我自己调节,去的话还得选择是现在去,还是自己先回学校,等放假了再去北京,我考虑很多因素问题,不知道怎么办。
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更新于:2022-11-09
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上台演讲心跳加快,辩论也是,易怒
上台演讲心跳加速,易怒,怎么样控制
焦虑
更新于:2022-11-09
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我只想做自己
23岁,我爷爷老说谁谁怎么样怎么样,多么好,可我为什么不能做自己?每个人都是独立的个体,我为什么要学别人?自己做好自己不是很好?我什么样的人,都是我通过自己经历总结的,别人什么样是别人,那是他的经历。跟我有什么关系?
焦虑
更新于:2022-11-09
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被小人每天欺压导致精神疾病
一直都这样委屈,我还是女的,跟他们打骂我都不占上风,还会被指责,他们倚老卖老,我反击他们就骂我说我能骂他们,怎么怎么,我该怎么办,长期挤压怨气导致我现在心里有疾病,我现在被周围小人欺负成精神有问题,我现在要不要去住院治疗,还是心里咨询
焦虑
更新于:2022-11-09
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